 El té verde contiene L-teanina, un aminoácido que se ha estudiado por los efectos positivos que puede tener sobre la salud del cerebro y la reducción de la ansiedad.
En un pequeño estudio, las personas que consumieron L-teanina experimentaron una reducción en las respuestas al estrés psicológico que comúnmente se asocian con la ansiedad, como un aumento de la frecuencia cardíaca. Otro estudio encontró que aquellos que bebían una bebida que contenía L-teanina tenían niveles disminuidos de cortisol, una hormona del estrés relacionada con la ansiedad. Estos efectos pueden deberse al potencial de la L-teanina para evitar que los nervios se sobreexciten. Además, la L-teanina puede aumentar el GABA, la dopamina y la serotonina, neurotransmisores que han demostrado tener efectos contra la ansiedad. Además, el té verde contiene galato de epigalocatequina (EGCG), un antioxidante sugerido para promover la salud del cerebro. Puede desempeñar un papel en la reducción de ciertos síntomas al aumentar también el GABA en el cerebro. Un estudio con ratones encontró que EGCG producía efectos ansiolíticos similares a los de los medicamentos contra la ansiedad comunes. Las propiedades beneficiosas de la L-teanina y el EGCG pueden ser una de las principales razones por las que beber varias tazas de té verde al día se asocia con menos angustia psicológica. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16930802/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728665/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728665/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4897892/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16859659/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19793850/
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 Un ecosistema que funciona de manera óptima da como resultado una abundancia, que es la verdadera riqueza. Esta abundancia ocurre solo cuando el ciclo del carbono, el ciclo del agua, el ciclo de los minerales, el ciclo de la energía, el ciclo microbiano y toda la miríada de otros ciclos están funcionando correctamente. Lamentablemente, las prácticas de cultivo industrial, centralizado y de productos básicos han resultado muy eficientes para corroer estos ciclos naturales.
Ahora le pensarás dos veces para seleccionar los productos cárnicos y derivados de animales. Gran parte de la comida que comeremos en el mediano plazo, de 2 a 5 años, se fabricará en laboratorios. La comida falsa reemplazará los productos animales con alimentos altamente procesados cultivados en laboratorios, como carne falsa, productos lácteos falsos o huevos falsos. Es posible gracias a innovaciones técnicas como la biología sintética, que implica reconfigurar el ADN de un organismo para crear algo completamente nuevo. Por ejemplo, las empresas cárnicas de origen vegetal como Beyond Meat e Impossible Foods utilizan una secuencia de codificación de ADN de la soya o los chícharos (guisantes) para crear un producto que se ve y sabe a carne real. Algunas empresas también están invirtiendo en carne a base de células, cultivada a partir de células animales reales, pero aún no han llegado al mercado. Cada vez más empresas se involucran en este segmento de mercado con un rápido crecimiento, como Motif Foodworks (alternativas a la carne y los lácteos a base de plantas), Ginkgo Bioworks (microbios personalizados), BioMilq (leche materna cultivada en laboratorio), Nature's Fynd (carne y alternativas lácteas cultivadas basadas en hongos), Eat Just (sustitutos de huevo elaborados a partir de proteínas vegetales), Perfect Day Food (productos lácteos cultivados en laboratorio) o NotCo (productos animales de origen vegetal elaborados mediante IA), por nombrar solo algunos. La Carne de Memphis establecerá una instalación de producción piloto. Sin embargo, el presidente ejecutivo Valeti advirtió a la industria sobre el lanzamiento de un producto demasiado pronto, enfatizando la necesidad de corregirlo o arriesgarse a empañar la imagen de la industria durante años. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: https://www.organicconsumers.org/blog/living-off-the-fat-of-the-land-not-the-fat-of-the-lab https://www.marketwatch.com/story/is-cell-based-meat-the-next-big-thing-here-are-5-companies-leading-the-revolution-2020-10-06 https://childrenshealthdefense.org/defender/big-food-companies-control-what-you-eat/ https://theconversation.com/cultured-meat-could-create-more-problems-than-it-solves-127702  Después de aproximadamente un año, el 65% de los pacientes de Farmacias de Alimentos han visto disminuciones en su presión arterial, una tendencia que fue estadísticamente significativa.
La idea de que la falta de acceso a alimentos adecuados y nutritivos podría tener un gran impacto en la salud de una persona tiene sentido lógico bioquímico, pero solo en los últimos años el concepto se ha arraigado lo suficiente como para influir en las políticas. El Congreso de EEUU se puso al día en enero de 2018, formando un grupo de trabajo bipartidista llamado Food is Medicine, para enfatizar el vínculo entre alimentos y salud, y crear políticas destinadas a apoyar resultados saludables a través del acceso a una buena nutrición. Obvio, la industria farmacéutica se opone visceralmente y hacen lo posible por descarrilar el proyecto. Arraigado en el concepto de alimentos como medicina, San Francisco Marin Food Banks está trabajando con el Departamento de Salud Pública de San Francisco para desarrollar una red de "farmacias de alimentos", que parecen despensas normales en la superficie, pero tienen muchas cosas tras bambalinas que hacen que sean más eficaces en el tratamiento de enfermedades crónicas mediante una mejor nutrición. Cada vez más, la comunidad médica se está dando cuenta de que las dietas ricas en nutrientes pueden contribuir en gran medida a combatir las enfermedades e incluso suplantar la necesidad de medicamentos. Pero el acceso a alimentos saludables, particularmente entre los pacientes de bajos ingresos, ha sido una barrera. Las farmacias de alimentos de SFMFB (hasta ahora hay cinco, que atienden a siete clínicas) están diseñadas para eliminar la mayor cantidad posible de obstáculos para una alimentación saludable. Como vínculo vital entre las personas que padecen inseguridad alimentaria y los alimentos que consumen, no hay forma de evitar el hecho de que los bancos de alimentos pueden desempeñar un papel crucial en el avance de la salud general del país. Cada vez más, los bancos de alimentos están asumiendo el desafío, distribuyendo mayores cantidades de alimentos frescos y saludables y estableciendo relaciones con los proveedores de atención médica para ayudar a promover las virtudes de una buena nutrición. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: https://foodbanknews.org/food-bank-advances-food-pharmacy-concept/ https://foodbanknews.org/629-2/ https://foodbanknews.org/greater-boston-food-banks-ceo-taps-unusual-tools-in-fight-against-hunger/ https://foodbanknews.org/food-bank-advances-food-pharmacy-concept/ 6/23/2021 0 Comentarios O cabresteas o te horcas Una vez que todo el dinero sea digital, quedarás atrapado en una red digital sin salida. ¿Será esta frase una Teoría Conspiracionista?
¿Son una alternativa las criptomonedas? Los gobiernos disfrutan de un monopolio sobre la creación de dinero y no están dispuestos a ceder ese monopolio a las monedas digitales. Las criptomonedas no existen en el éter, dependen de la infraestructura crítica, incluidos los servidores, las redes de telecomunicaciones, el sistema bancario y la red eléctrica, y los puntos de minado, todos los cuales están sujetos al control del gobierno. Por lo tanto, los gobiernos centrales no quieren acabar con la tecnología de contabilidad evasiva detrás de las criptomonedas porque éstas ya empezaron a educar a la gente en su uso. Han estado observando con paciencia cómo se desarrolla y crece la tecnología, para poder controlarla en última instancia. Recuerden que cualquiera que controle el dinero controla el poder político, la economía y la vida de las personas. La Reserva Federal ha estado trabajando con científicos del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) para desarrollar una forma en dólares de CBDC (Central Bank Digital Currencies). Aparece entonces la moneda digital del banco central, conocida como CBDC. A diferencia de las criptomonedas, los CBCD no son monedas nuevas. Seguirán siendo dólares, pesos, euros, yenes o yuanes, tal como son hoy. Pero estas monedas solo serán digitales; no se permitirá ningún papel moneda ni efectivo. Solo cambiarán el formato y los canales de pago. Los saldos se pueden guardar en billeteras digitales ó bóvedas digitales sin el uso de bancos tradicionales. No se necesita una cadena de sucursales. El propio banco central puede mantener el libro mayor de CBDC en forma cifrada sin necesidad de cuentas bancarias o fondos del mercado monetario. Los pagos se pueden realizar con cualquier teléfono inteligente u otro dispositivo sin necesidad de tarjetas de crédito, o de débito ni transferencias bancarias. Obvio, si no hay dinero en efectivo, no hay anonimato. Los gobiernos sabrán tu paradero y hábitos en todo momento simplemente rastreando el uso de fondos a través del sistema de pago CBDC. Si ellos consideran que una conducta es inapropiada simplemente congelan la cuenta, y no podrás comprar ni vender nada. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencia: https://dailyreckoning.com/war-on-cash-the-next-phase/  La papaya contiene muchas vitaminas: C, B9 folato, y A; además potasio, trazas de calcio, magnesio, y vitaminas B1, B3, B5, E and K. También es muy buen antioxidante porque además de la vitamina C trae caretonoides, particularmente licopeno, y nuestro cuerpo absorbe estos antioxidantes de la papaya mejor que los de otras frutas y verduras.
La papaya contiene una enzima llamada papaína, que puede romper las cadenas de proteínas resistentes que se encuentran en la carne de los músculos. Debido a esto, la gente ha utilizado la papaya para ablandar la carne durante miles de años. Algunos estudios muy interesantes demuestran que la papaya fermentada puede reducir el estrés oxidativo que prevalece en adultos mayores, prediabéticos, hipotiroidismo y desordenes hepáticos como la cirrosis y el cáncer. Entre otras 14 frutas y vegetales reconocidas por sus propiedades antioxidantes, la papaya demostró además actividad anticáncer de mama y estomacal. Para fermentar la papaya:
Como si lo anterior fuera poco, se encontró que agregando más papaya a la dieta promueve la salud del corazón, varios estudios demostraron esta virtud en frutas altas en licopeno como la papaya. Y por supuesto, lo que siempre hemos sabido, los beneficios de la papaya en la digestión. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23931131/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24316314/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24050492/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17444858/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19412858/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19468947/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15247013/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12566142/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19774217/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23524622/  Coma bien: comer una dieta de alimentos integrales alcalinizantes es una excelente manera de mantenerse saludable y mantener su sistema inmunológico en plena forma. Evite los carbohidratos refinados (harina y azúcar) las bebidas cargadas de azúcar, el aceite vegetal refinado, use aceite de oliva, coco y aguacate. Cuanto más colorida sea su dieta, mejor; incluya deliciosas frutas, verduras, nueces, semillas, cereales integrales.
Duerma bien: para que su sistema inmunológico haga lo que debe hacer, debe adoptar una rutina de sueño saludable. Los estudios muestran que las personas que no duermen lo suficiente tienen más probabilidades de enfermarse cuando se exponen al virus del resfriado común. Además, la falta de sueño también puede afectar la rapidez con la que se recupera si se enferma. Trate de acostarse temprano y dormir al menos 7-9 horas de calidad. Apague los dispositivos electrónicos una hora antes de acostarse y duerma en una habitación oscura y fresca. Haga ejercicio: el ejercicio regular es vital para la salud y el bienestar en general y para un sistema inmunológico robusto. El ejercicio ayuda a aumentar la circulación, permitiendo que las células y sustancias del sistema inmunológico circulen por el cuerpo y hagan su trabajo. Beba suficiente agua: La hidratación es fundamental para mantener saludable su sistema inmunológico. Se recomienda multiplicar el peso corporal por el factor 0.033, el resultado indica litros de agua. Maneje el estrés: estar en un estado de estrés constante puede afectar su salud mental y física e impedir una función inmunológica adecuada. Aunque pequeños episodios de estrés pueden inducir la función inmunológica, el estrés crónico hace lo contrario al aumentar la inflamación y reducir los linfocitos, que son glóbulos blancos que ayudan a mantener a raya las infecciones. Adoptar algunos hábitos saludables que superen el estrés, como meditar, respirar profundamente, hacer yoga y pasar tiempo en la naturaleza. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana  Nací para vivir en paz, guiado por la gloria de mi corazón, para vivir entusiasmado el florecimiento de mi ser.
Nací para arrobarme embelesado en la pasión sensual de la intensidad, en la rosa el florecer, en mi corazón el gozar. No nací para deambular los callejones entre la umbra y la penumbra, espoleado por insatisfacciones, arrendado por la ambición, devaluado por el temor y la culpa. Nací para danzar la senda, para descubrir la vida, para compartir la esencia, para enaltecer mi presencia, y así poder agradecer a la existencia lo fugaz de cada momento, saboreando el siendo efímero e impermanente de todos ellos, que en implacable corriente fluye sin cesar husmeando el cauce, de mi aventura. ¿Hacia dónde me lleva? No es de mi incumbencia… Lo que si atañe a mi galanura es la elegancia del paso, el brío del momento y el carisma que resuena en el crepitar de la grava al andar… Nací para andar el camino. Donnato de la O. El Caminante. 6/14/2021 0 Comentarios El niño interior Todos los eventos significativos de nuestra vida los tenemos grabados en nuestra memoria, audio, video y emociones. Los primeros siete años de nuestras vidas quedan indeleblemente impresos. Las experiencias desagradables, son a veces tan dolorosas que se cubren con un manto de negación, pero siguen influyendo en nuestro comportamiento a nivel inconsciente, hasta que son recordadas, confrontadas, comprendidas, y perdonadas las relaciones que causaron estas heridas psíquicas. Así en un proceso regresivo sanamos nuestras raíces y nuestro niño interior se libera.
El niño interior al ser liberado es curioso, explorador, aventurero, creativo, satisface su sed de conocer, de saber, se ilustra, aprende de prueba y error, si hace algo y resulta grato lo repite, si hace algo que resulta ingrato lo deja de hacer. El niño interior se divierte aprendiendo, se regocija haciendo. Sus emociones son transparentes, sin máscaras, si algo duele llora, si algo lo divierte ríe, brinca, baila, le canta poemas a la naturaleza, se admira con sus flores y sus paisajes, se exalta en sus amaneceres y se arroba en la contemplación de un atardecer. Ama y expresa su amor. Se apasiona con su hacer, y entrega momento a momento lo mejor de sí. Y nunca deja de crecer… Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana 6/10/2021 0 Comentarios Del Evento 201 al "Polígono cibernético": la simulación de una "pandemia cibernética" venidera. Primero fue la energía de Texas, luego el gasoducto colonial y ahora la carne. Otro ataque de ‘ransomware’ ha tumbado las operaciones de otra importante industria estadounidense. Esta vez, el objetivo fue la procesadora de carne más grande de Estados Unidos, JBS. Todo esto está sucediendo cuando la escasez ya es común, causada por distorsiones económicas masivas de los cierres, el boom de la impresión de dinero y el “estímulo”, y poniendo a la gente en condición de desempleo permanente. ¿Es esto una distracción para justificar el aumento de precios (también conocido como inflación)?
Igual que el otro simulacro el “Evento 201, ahora las simulaciones del "ejercicio" de ciberataque “Cyber Polygon” programado para el 9 de julio de 2021, el ejercicio Cyber Polygon se centrará en simular la caída de Internet global, así como las interrupciones en la logística de alimentación y las redes de electricidad. En julio, el mes de verano de mayor calor en la mayor parte de América del Norte, habrá cortes de energía forzados. El Mago de Oz, Klaus Schwab, anunció en la última reunión del Foro Económico Mundial (WEF) que la próxima "pandemia cibernética hará que COVID-19 parezca un juego de niños". Se escucharon advertencias similares en la simulación de 2019 que también fue copatrocinada por el WEF, el Evento 201 que simuló una pandemia global pocos meses antes de la crisis del COVID-19, en donde advirtió proféticamente en su documentación oficial: “La próxima pandemia grave no solo causará grandes enfermedades y la pérdida de vidas, sino que también podría desencadenar importantes consecuencias económicas y sociales en cascada que podrían contribuir en gran medida al impacto y el sufrimiento global ". El Evento 201 defendió un enfoque de "asociación público-privada" para combatir las pandemias, con un enfoque en involucrar al "sector privado en la preparación para epidemias y brotes a nivel nacional o regional". Por lo tanto, no es sorprendente que su última simulación de desastres, que se centra en los ciberataques, el WEF promueva esta misma agenda validando la "organización internacional para la cooperación público-privada", esto es, el Nuevo Orden Mundial, el Gran Reseteo. Donnato de la O. El Caminante Referencias: Video: https://youtu.be/-0oZA1B3ooI https://mises.org/library/hyperinflation-money-demand-and-crack-boom https://cyberpolygon.com/ https://www.centerforhealthsecurity.org/event201/about https://www.lewrockwell.com/2021/02/no_author/from-event-201-to-cyber-polygon-the-wefs-simulation-of-a-coming-cyber-pandemic/ https://www.lewrockwell.com/2021/02/no_author/from-event-201-to-cyber-polygon-the-wefs-simulation-of-a-coming-cyber-pandemic/ 6/10/2021 0 Comentarios Pandemia ¿Quién se Beneficia? A pesar del impacto económico de la pandemia, los multimillonarios estadounidenses se han enriquecido escandalosamente durante el año pasado. De hecho, un nuevo informe indica que un tercio del incremento de riqueza de los megamillonarios en las últimas tres décadas se produjo durante los últimos 13 meses de la pandemia.
Según un análisis de Americans for Tax Fairness y el Institute for Policy Studies, la riqueza combinada de los multimillonarios estadounidenses se multiplicó por 19 entre 1990 y abril de 2021. Tenían 240.000 millones de dólares en dólares de hoy en 1990, pero desde entonces han aumentado a 4,56 billones de dólares. en 2021. Una gran parte de esto se produjo durante la pandemia. Aquí, entre el 18 de marzo de 2020 y el 12 de abril de 2021, su riqueza colectiva aumentó en 1,62 billones de dólares, o 55%, de 2,95 billones de dólares al comienzo de la pandemia a 4,56 billones de dólares. Estos "megamillonarios" incluyen a Jeff Bezos de Amazon, que tiene un patrimonio neto de casi 200.000 millones de dólares; El fundador de Tesla y SpaceX, Elon Musk, cuyo patrimonio neto aumentó durante la pandemia en un 599% a 172 mil millones de dólares; El fundador de Microsoft, Bill Gates, que tiene un valor de 120,000 millones de dólares; y el director ejecutivo de Facebook, Mark Zuckerberg, cuya fortuna se duplicó a 113,500 millones de dólares en estos 13 meses. Al mismo tiempo, la pobreza también ha aumentado debido a las dificultades creadas por la pandemia. Según un estudio reciente de la firma de servicios financieros TransUnion, cuatro de cada 10 personas en los EE. UU. Dicen que los ingresos de su hogar siguen afectados por la crisis. Además, para quienes dicen que sus ingresos se han visto afectados por la crisis, solo el ocho% dice que sus finanzas se han recuperado por completo. Casualmente no aparecen datos de la industria farmacéutica, ¿habrán sido censurados? Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: https://www.strategic-culture.org/news/2021/04/20/third-us-billionaire-wealth-gains-since-1990-have-come-during-pandemic/ https://inequality.org/wp-content/uploads/2021/04/IPS-ATF-Billionaires-13-Month-31-Year-Report-copy.pdf https://www.cbsnews.com/news/billionaire-wealth-covid-pandemic-12-trillion-jeff-bezos-wealth-tax/ https://content.transunion.com/v/consumer-pulse-us-q1-2021 https://www.nbcnews.com/news/world/world-s-richest-become-wealthier-during-covid-pandemic-inequality-grows-n1255506 https://www.nbcnews.com/news/world/world-s-richest-become-wealthier-during-covid-pandemic-inequality-grows-n1255506 |
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