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12/31/2020 0 Comentarios Feliz Año Nuevo
Todos transitamos por coordenadas distintas entretejiendo en sus andanzas la rosa de los vientos. Sin embargo, todos llevamos el mismo rumbo, impelidos por la urgencia de la trascendencia. Agrégale a todo esto que el terreno en que se juega a la vida está marcado por la impermanencia y teñido de incertidumbre.
De estas circunstancias hemos de destilar serenidad y sabiduría. Alcanzar este espacio es nuestro destino. Con este don nacemos a este mundo, es nuestra herencia divina, confía en este hecho, confía en la gracia de tu espíritu y entrégate con plenitud a vivir el misterio, no lo quieras descifrar. Vive la experiencia y déjala ir. No permitas que se convierta en un apego que quieras repetir, no te pierdas una enormidad de manifestaciones distintas, añorando una sola sensación... hay muchas más, ábrete a todas las posibilidades. Donnato de la O. El Caminante ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #2021 #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder
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Gracias a sus técnicas agrícolas con fines de lucro, más del 30% de las tierras de cultivo del mundo son ahora improductivas.
Un equipo de la Universidad de Texas comparó las cifras del Departamento de Agricultura de más de 70 años ... Encontraron enormes disminuciones en el contenido de nutrientes de 43 frutas y verduras comunes. Y en los productos más comunes (repollo, lechuga, espinaca y tomates) el contenido mineral promedio se desplomó de 400 mg a menos de 50 mg. Eso es casi el 90% de los minerales desaparecidos. Un estudio encontró que una porción diaria de verduras de hoja verde podría retrasar el envejecimiento cognitivo en 11 años. ¡Incluya col rizada, berza, espinacas y lechugas para ensalada en su menú! Referencias 1. https://www.lifeextension.com/magazine/2005/9/report_veggies 2. https://www.grida.no/resources/5507 3. http://saveoursoils.com/userfiles/downloads/1351255687-Changes%20in%20USDA%20food%20composition%20data%20for%2043%20garden%20crops,%201950-1999.pdf 4. http://www.complete-pharma.com/images/Article_2010_01.pdf. 5. https://www.rush.edu/news/press-releases/daily-leafy-greens-may-slow-cognitive-decline ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder 12/29/2020 0 Comentarios Señales de fatiga suprarrenal
No eres tan amoroso como quisieras. Te molestas, reaccionas rápido y dices algo de lo que luego te arrepientes.
Ya no eres tan agudo mentalmente como solías ser. Olvidas cosas básicas como dónde está la cartera, las llaves o el cel. Dependes demasiado del calendario de citas para saber qué hacer a continuación. Te confundes fácilmente. A veces te siente ansioso, triste o deprimido. Tiene ataques de pánico o ansiedad inexplicables. Tu sistema inmunológico está débil. Te resfrías fácilmente. Tu cuerpo tarda mucho en curar las heridas. ¿Qué causa la fatiga suprarrenal? Estrés: Te encuentras considerablemente más estresado que nunca con menos oportunidades para relajarse de verdad y distraernos de las cosas. Las glándulas suprarrenales deben intentar relajarse trabajando horas extra para secretar hormonas de respuesta al estrés. Desnutrición y toxinas: La comida chatarra ultraprocesada, y alimento deficiente por agotamiento del suelo, sin suplementación, y muchos alimentos toxicos. Todo esto ejerce presión sobre el cuerpo y empeora la fatiga suprarrenal. Privación del sueño: cuando no duerme lo suficiente, las glándulas suprarrenales bombean hormonas de estrés para mantenerte despierto. Donnato de la O. El Caminante. Referencias 1.https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/addisons-disease/expert-answers/adrenal-fatigue/faq-20057906 2.https://www.adisen.es/enfermedades-endocrinas/cansancio-suprarrenal-o-hipoadrenia/ ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder
Los expertos saben que la desnutrición deteriora el sistema inmuno. La desnutrición significa no obtener suficientes nutrientes. Es posible estar bajo en ciertas vitaminas y minerales esenciales, así como en antioxidantes y otros fitonutrientes, sin desarrollar una deficiencia real de vitaminas o minerales. La mejor opción es comer una amplia variedad de alimentos para apoyar una función inmuno saludable y tomar un multivitamínico natural, no sintético y otros suplementos nutricionales clave para garantizar una ingesta completa de nutrientes.
Los alimentos integrales son alimentos no procesados industrialmente o mínimamente procesados artesanalmente, que se acercan lo más posible a su estado natural y completo. Los mejores alimentos integrales para la salud incluyen: Verduras; Frutas; Nueces; Semillas; Legumbres como frijoles y lentejas; Granos integrales sin refinar como arroz integral (sin gluten); Hierbas de cocina como cilantro, perejil o albahaca; Especias como jengibre, cúrcuma y ajo; pescado de altamar y fitoplancton marino. Los alimentos procesados y refinados contienen conservantes, colorantes artificiales y otros productos químicos que pueden ser tóxicos. Comer alimentos integrales significa que evita estos aditivos no deseados y obtiene el conjunto completo de antioxidantes, enzimas digestivas y otros nutrientes en los alimentos. Referencias 1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5872783/ 2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723551/ 3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18841705/ 4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27502053/ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder 12/27/2020 0 Comentarios La vida reclama ser un buen vividor
Fritjof Capra, en su libro ‘The Web of Life’ plantea que una teoría coherente de sistemas vivos, debe incluir dos componentes: Por un lado, Autopoiesis como patrón de vida y por el otro, Sistemas Disipativos como la estructura de sistemas vivos.
El biólogo chileno Humberto Maturana propuso Autopoiesis como la respuesta a dos preguntas: 1. ¿Cómo se organiza la vida? 2. ¿Qué sucede en el fenómeno de la percepción o cognición? Al principio Maturana entendía las dos preguntas como separadas, finalmente realizó la unicidad del cuestionamiento, ya que vida y cognición, que incluye consciencia, son simplemente dos aspectos del mismo fenómeno: Una red circular de procesos productivos en la cual la función de cada nódulo en la red es la de participar en la producción o transformación de otros nódulos, de modo que la red en su totalidad se hace continuamente a sí misma. Maturana entiende Autopoiesis como la clave para la comprensión tanto de la vida como de la cognición. Allá por 1,888 Henry Louis Le Chatelier, un famoso químico francés, descubrió que un sistema bioquímico en equilibrio, sometido a una perturbación, reacciona en el sentido necesario para que la causa perturbadora quede, en lo posible, contrarrestada. Esto ahora lo conocemos como el “Principio de Le Chatelier” en bioquímica; que es totalmente acorde al concepto Autopoiesis de la Nueva Biología y a Estructuras Disipativas de Ilya Prigonine, Nobel de Química en 1977. Donnato de la O. El Caminante ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder
Al integrar alimentos saludables en el sistema de atención de la salud, los médicos podrían recetar productos con la misma facilidad que los productos farmacéuticos y reducir la utilización de servicios de salud costosos que a menudo se requieren debido a la inseguridad nutricional.
En la práctica, esta elevación de la nutrición requiere alcanzar una definición consensuada de dieta saludable, invertir en investigación nutricional y mejorar la educación de los proveedores médicos* y del público en materia de nutrición. La elevación de la nutrición a la atención podría incluir la cobertura de alimentos saludables por parte de los planes de Medicaid / Medicare para aquellos que luchan con la inseguridad nutricional y la integración de la detección de seguridad nutricional. Vincular nuestro sistema alimentario y nuestro sistema de salud puede salvar vidas y dinero, y proteger mejor contra futuras pandemias. Donnato de la O. * Encuestas que han encontrado que el 73% de los médicos informaron que no recibieron instrucción sobre nutrición o recibieron una mínima instrucción. Ver https: // www.chlpi.org/wp-content/uploads/2013/12/Doctoring-Our-Diet_-September-2019-V2.pdf Referencias 1.https://www.rockefellerfoundation.org/wp-content/uploads/2020/07/RF-FoodPolicyPaper_Final2.pdf ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder
Hubo cosas que dejé de consumir: Azúcar, harina de trigo, carnes rojas de reses alimentadas con grano, carnes procesadas, lácteos, comida frita, sodas prietas o de colores, aceites vegetales hidrogenados o parcialmente hidrogenados, sal blanca de mesa (cloruro de sodio). Hubo otras que empecé a consumir o incrementé su consumo: Vegetales de hoja verde, frutos rojos del bosque, hongos, nueces y semillas, aguacates, cebollas y ajos, tomates y jitomates, repollo y otros crucíferos como brócoli, coliflor, colecitas de Bruselas, y col rizada, cúrcuma y jengibre, pescado de altamar, agua alcalina con antioxidantes.
Estamos viviendo tiempos difíciles, el acervo genético ha tenido un impacto adverso transgeneracional. El 95% de la población mundial enferma, un tercio de ella padeciendo entre 3 y 5 enfermedades crónicas. Enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes a nivel epidémico con largas y caras agonías. Obviamente producto de una nula planeación de longevidad. Tomemos consciencia de esto y hagamos algo al respecto. Es tiempo de empezar a pensar en nuestros propósitos de año nuevo: Planeación de Longevidad. Donnato de la O. El Caminante ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder 12/24/2020 0 Comentarios Feliz Navidad
Melchor, trajo cúrcuma, color oro, muy apreciada por su gran valor terapéutico, un remedio de amplio espectro.
Gaspar trajo incienso, una resina balsámica que al arder desprende un humo aromático que potencia a nuestras capacidades y fortalezas en el trabajo. Baltasar trajo mirra, una sustancia resinosa aromática con propiedades antisépticas, digestivas y antidepresivas. La intencionalidad de estos regalos apunta totalmente al bienestar general; Un mejor regalo no puede haber. En ese mismo espíritu la Organización de la O le desea a esta gran familia que busca su bienestar todo tipo de bendiciones y felicidad. Donnato de la O. El Caminante. ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #navidad #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder
Lo anterior induce fugas intestinales de su contenido, condición que ha sido llamada intestino permeable (‘leaky gut’). Los patógenos, las proteínas y las partículas de alimentos no digeridos se filtran en su sangre, el sistema inmunológico monta un ataque contra estos invasores "extraños".
Esto aumenta drásticamente el número y la gravedad de las alergias alimentarias, intolerancias y alergias estacionales que puede experimentar. Y es la causa fundamental de la epidemia de alergias moderna. El sistema inmunológico no está diseñado para participar en una guerra sin fin. La hipervigilancia constante pasa factura. A medida que su sistema sobrecargado de tóxicos se debilita, usted se vuelve más susceptible a enfermedades e infecciones. Y eso es exactamente lo que sucede cuando su sistema inmunológico se "activa" por cada bocado de comida que toma. Constantemente sobreestimulado, pierde la capacidad de reconocer el "yo" del "no-yo". En lugar de destruir a los invasores extranjeros, hace la guerra a los tejidos y órganos sanos. Nuestro propio cuerpo comienza a atacar al colon, a la tiroides, a las articulaciones, al sistema nervioso, e incluso al cerebro. Referencias 1.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19048738/ 2.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31426287/ ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #gluten #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder
Aprendí a no cuestionar el conocimiento recibido.
Aprendí a repetir frases de cadáveres. Se les olvidó enseñarme a amarme. Se les olvidó enseñarme a darme. ¡En el abismo aprendí a amarme! ¡En el abismo aprendí darme! Levanté la cara, cayó una lágrima, levitó mi corazón en gratitud... Cuando empezó el amor, se acabó el temor. Cuando empecé a pararme en mis propios pies. Cuando empecé a decir mis propios decires. Cuando empecé a confiar en la autoridad de mi propio corazón, entonces pagué tan arbitraria deuda, entonces recuperé mi dignidad. Así dijo el Caminante, subrayándolo con un suspiro… ➡️ Nuestro Propósito es Empoderarte para que Asumas la responsabilidad de tu vida y tu salud. Empieza tu Programa Holonómico y transfórmate en tu mejor versión. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/programaholonomico.html #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder |
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