Señales de fatiga suprarrenal

¿Ha estado experimentando alguno de estos síntomas?

Estás muy cansado. Te cuesta trabajo levantarte de la cama. Sigues cansado incluso después de un largo sueño.

Necesita orinar con frecuencia. Vas al baño más de 6 o 7 veces al día.

Te mareas al levantarte rápido. Te mareas a veces al estar de pie un rato.

No eres tan amoroso como quisieras. Te molestas, reaccionas rápido y dices algo de lo que luego te arrepientes.

Ya no eres tan agudo mentalmente como solías ser. Olvidas cosas básicas como dónde está la cartera, las llaves o el cel. Dependes demasiado del calendario de citas para saber qué hacer a continuación. Te confundes fácilmente.

A veces te siente ansioso, triste o deprimido. Tiene ataques de pánico o ansiedad inexplicables.

Tu sistema inmunológico está débil. Te resfrías fácilmente. Tu cuerpo tarda mucho en curar las heridas.

¿Qué causa la fatiga suprarrenal?

Estrés: Te encuentras considerablemente más estresado que nunca con menos oportunidades para relajarse de verdad y distraernos de las cosas. Las glándulas suprarrenales deben intentar relajarse trabajando horas extra para secretar hormonas de respuesta al estrés.

Desnutrición y toxinas: La comida chatarra ultraprocesada, y alimento deficiente por agotamiento del suelo, sin suplementación, y muchos alimentos toxicos. Todo esto ejerce presión sobre el cuerpo y empeora la fatiga suprarrenal.

Privación del sueño: cuando no duerme lo suficiente, las glándulas suprarrenales bombean hormonas de estrés para mantenerte despierto.

Donnato de la O. El Caminante.

Referencias
1.https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/addisons-disease/expert-answers/adrenal-fatigue/faq-20057906 
2.https://www.adisen.es/enfermedades-endocrinas/cansancio-suprarrenal-o-hipoadrenia/ 

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