Los hongos parecen ser casi mágicos para promover los beneficios para la salud. Desde la lucha contra las infecciones respiratorias hasta el cáncer, esta variedad de pequeños hongos son guerreros gigantes. Los fitoquímicos de los hongos, como el betaglucano, mejoran la actividad de varios tipos diferentes de células inmunitarias, incluidas las células K, asesinas naturales, que atacan y destruyen las células cancerosas e infectadas por virus. Se ha visto que las acciones de mejora del sistema inmunológico de los hongos ayudan al cuerpo a atacar más eficazmente a los invasores microbianos y los tumores en desarrollo. Según un estudio sobre voluntarios sanos que comían champiñones blancos a diario, los hongos también pueden ayudar a prevenir infecciones al mejorar la producción de inmunoglobulina A en la saliva; Las inmunoglobulinas son anticuerpos secretados por las superficies mucosas (como el sistema digestivo y el tracto respiratorio) para proteger contra infecciones. Se encontraron resultados similares para los hongos shiitake en personas sanas: después de 4 semanas de comer de 5 a 10 g de hongos shiitake secos al día, hubo un aumento en la inmunoglobulina salival A. El sistema inmunológico nos protege contra las infecciones y también contra el cáncer. Muchos ensayos clínicos han investigado extractos concentrados de polisacáridos de hongos como tratamiento complementario para mejorar la función inmunológica en pacientes con cáncer. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18296732/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775562/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17895634/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22113068/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25866155/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22701186/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22696372/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30043277/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664515/
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La cultura moderna ha cambiado drásticamente desde que la teoría de la evolución “Darwiniana” entró en escena y dominó a los académicos en la cultura occidental, de modo que hoy el mundo físico se exalta por encima de todas las demás realidades. Las personas que controlan el sistema médico están capacitadas y autorizadas y se les otorga una gran autoridad para controlar nuestras vidas. Actualmente tienen la autoridad para secuestrar a los niños para alejarlos de sus padres, declarar a alguien "loco" o perturbado mentalmente y enviarlos a una institución, obligar a las personas (especialmente a los niños) a usar su tecnología, en diversos productos y vacunas, y dictar leyes y regulaciones radicales que afectar la vida de todos. Todas las estadísticas utilizadas para llegar a una conclusión como ésta provienen de informes estándar publicados que provienen del propio sistema médico. Sin embargo, esto no se informa ampliamente en los principales medios de comunicación, debido a la creencia de que la medicina y el sistema médico son necesarios para la vida y que, por lo tanto, no tenemos más remedio que soportar estos errores y muertes accidentales que son un resultado directo de la medicina. Las causalidades del sistema médico se aceptan por "el bien común". Hoy en día, muchos están reconociendo las fallas del sistema médico y están viendo que lo que se etiqueta como “ciencia” para justificar este sistema de tratamiento de enfermedades es de hecho principalmente un sistema de creencias y no ciencia en absoluto. Los estudios “científicos” que se publican en revistas revisadas por pares sobre nuevos medicamentos o vacunas son financiados casi exclusivamente por las propias compañías farmacéuticas, con tremendos conflictos de intereses. Admiro los avances tecnológicos que permiten incrementar la calidad de vida humana, lo que criticamos es la siembra y mantenimiento de enfermedades y que “desahucien” personas por no saber de salud. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: http://www.hormonebalance.org/files/Death%20by%20medicine.pdf http://circleofhealthclinic.com/doctors-are-the-third-leading-cause-of-death/ https://healthimpactnews.com/2011/antidepressant-drugs-do-not-work-and-they-have-serious-side-effects/ https://healthimpactnews.com/2011/heres-why-the-media-is-usually-wrong-about-health-information/ http://www.counterpunch.org/2012/04/27/why-are-these-fraudulent-papers-unretracted/ La dieta juega un papel muy importante en la salud del cerebro. El cerebro necesita constantemente insumos de buena calidad, que incluye muchas vitaminas, minerales y antioxidantes. Los ácidos grasos, especialmente los omega-3, también son importantes. Si el cerebro se ve privado de estos nutrientes o se le alimenta con alternativas de mala calidad, su función eventualmente se verá afectada. Es por eso por lo que una dieta deficiente en nutrientes es la primera de la lista de posibles causas de confusión mental. Si el cerebro no obtiene lo que necesita de los alimentos, continúa funcionando, pero de una manera más pobre y turbia. Comer muchos alimentos altamente procesados es especialmente perjudicial para la salud del cerebro porque carecen de los nutrientes naturales de los alimentos integrales. Las dietas ricas en azúcar y harina refinada también son muy dañinas para el cerebro. En lugar de recibir buenos nutrientes de los alimentos, el cuerpo reacciona a ciertas sustancias como si fueran una amenaza. Si nota que se desarrolla una confusión mental después de comer ciertos alimentos, este puede ser su problema. Como se mencionó anteriormente, su cerebro depende de un suministro diverso de nutrientes para mantenerse saludable. Los hongos están cargados de ciertos antioxidantes que pueden ser especialmente útiles para el cerebro y otros aspectos del envejecimiento saludable. El magnesio es un mineral muy importante para la salud del cerebro. Está involucrado en más de 600 reacciones enzimáticas diferentes en el cuerpo y es necesario para la absorción y utilización de otros nutrientes importantes, uno en el que muchas personas tienen deficiencia. Las investigaciones indican que los omega-3, la vitamina D, Las vitaminas B y los flavonoides, un tipo de antioxidante, también son esenciales. Alimentos en los que encuentro magnesio: Plátanos, aguacates, nueces (criolla, de Castilla, de Brasil, de la India, avellanas, pistachos, almendras); leguminosas (lentejas, chícharos, garbanzos, habas); cacao, café, arroz integral, quinoa y hortaliza de hoja verde como la espinaca y acelgas, etc. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana Referencias: https://www.health.harvard.edu/blog/nutritional-psychiatry-your-brain-on-food-201511168626 https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/mediterranean-style-the-healthy-fats-and-healthy-carbs-diet https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805706/ https://theartofantiaging.com/role-of-magnesium-signs-of-deficiency-top-magnesium-rich-foods/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2805706/ Nos decía Maturana con respecto a la naturaleza de la realidad, para uno, como organismo, la realidad existe únicamente si la percibimos. Nuestros cerebros no pueden distinguir en primera instancia la ilusión de la realidad, necesitamos un contexto para darnos cuenta de cuál es cual. Esto tiene interesantes consecuencias para el concepto de “objetividad”. No podemos tener acceso a una realidad objetiva independiente, sino que existe un “Multiverso”, donde hay tantas realidades como experiencias. Por lo tanto, lo que existe son dominios, campos, sistemas de explicaciones para nuestras distintas experiencias, los que pueden o no coincidir con los de otras personas. Uno podrá decir: “pero entonces, ¿cómo es posible el progreso científico, si no hay una sola realidad?”. Y bien, es posible porque existe coincidencia sobre las premisas básicas a utilizar y la lógica que se aplica a ellas. Y dentro de ese campo, que es uno de los tantos posibles, se puede avanzar. De la misma forma que se puede progresar en otros campos que no sean los científicos, en tanto exista coherencia entre las descripciones de la realidad aceptadas por las personas participantes, o sea, que estén de acuerdo en cómo entienden el mundo. Maturana nos indica que lo mejor es aceptar nuestra naturaleza, nuestra propia forma de sentir y experimentar la realidad, no negarla, pues eso genera un estrés innecesario y nos hace la vida más difícil e incluso miserable. En otras palabras, nos recomienda aceptar que no existe una realidad objetiva donde se imponga una sola forma de entender las cosas, pues cada ser humano posee su propia realidad, y de esta forma, no excluimos al resto. Así, nuestros pensamientos o creencias no excluyen o niegan las de los demás y viceversa. Ustedes dirán que todo esto es un poco “soñador”, pero como dijo un gran sabio, el mundo ideal está a sólo un día de distancia... si todos nos pusiéramos de acuerdo en respetar la existencia del otro. Descansa en paz querido Maestro. Donnato de la O. El Caminante. #troforocks #donnatodelao #tutieneselpoder #mindset #monterrey #salud #trofologia #nutrición #lasaludsecocinaencasa #saludholonómica #planeatulongevidad #medicina #unasociedadsananodejalana |
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Marzo 2024
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