![]() Las hierbas italianas en esta receta son famosas por su capacidad de abrir el sistema respiratorio mientras alivia las mucosas de la garganta y cualquier congestión en el pecho. El dúo de cúrcuma y pimienta negra trabaja en conjunto para reducir la inflamación en todo el cuerpo y el ajo y el jengibre ayudan a combatir la presencia de infecciones bacterianas o virales. Mientras tanto, las verduras enteras proporcionan una amplia gama de vitaminas y minerales para nutrir su cuerpo rápidamente a la salud. Esta sopa deliciosa tiene un gran potencial inmune. Ingredientes 1/2 cucharita de cúrcuma 1/2 cucharita de pimienta negra 1 cucharita de Romero 1 cucharita de Tomillo 1 cucharita de Salvia 1 cucharita de Albahaca 1 Hoja de Laurel 3 Dientes de Ajo 2 cucharadas de Jengibre rallado 1/2 Cebolla picada 2 Zanahorias rebanadas 2 Calabacitas rebanadas 7 Champiñones rebanados 3 papas medianas en cubos 1 Manojo de Col rizada Sal de mar al gusto Instrucciones Picar y saltear las cebollas, los ajos y el jengibre. Agregar las papas y las zanahorias. Cubrir todos los vegetales con agua y hervir 30 minutos. Agregar los champiñones la col rizada, las calabacitas y las hierbas, hervir 10 minutos. Poner sal de mar al gusto. #trofologia #plantbased #lasaludsecocinaencasa #planeatulongevidad #salud #saludholonomica #donnatodelao #healthyfood #recetas #recetassaludables #clasedecocina #nutricion #nutrition #diplomado #seminario #monterrey #wework #cursosenmonterrey #cursoenlinea #aprendizaje #lactancia #embarazo #familia
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Diciembre 2024
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