¿Te interesa vivir más tiempo sintiéndote joven?

Régimen Alcalino Basado en Plantas para Diabetes, Infartos y Cáncer.
Son tres de las principales causas de muerte en la nación: diabetes, enfermedades del corazón y cáncer. Combinados, estos asesinos líderes son responsables de casi la mitad (45%) de las muertes en el país, (diabetes 15%; cardíacas 14%; cáncer 14%). Todos estos problemas de la salud causados por malos hábitos alimenticios, que hoy por hoy, constituyen una "emergencia médica", que hasta la fecha se atiende, pero no se erradica.
Nosotros estamos convencidos de que hay un paso que puede tomar ahora mismo para bajar el riesgo que los tres implican, al mismo tiempo. Y no estamos hablando de un remedio o de alguna droga mágica, sino de eliminar las causas.
Estamos hablando de un cambio de costumbres alimentarias. Este milagro para vencer las enfermedades está disponible para todos, y no tiene ningún efecto secundario además de sentirse mejor que nunca.
Todo lo que tienes que hacer es modificar tu dieta, para eliminar lo peor de los hábitos occidentales y hacer un genuino ‘Retorno a lo Básico’.
Y eso es solo el comienzo, porque se ha demostrado que esta misma dieta reduce el riesgo de nuestro asesino número 5, el derrame cerebral, a la mitad.
El estilo de vida con alimentación alcalina basada en plantas, que sugerimos en trofología, no es una dieta difícil de seguir, tenemos 25 años ayudando a nuestros amigos a cambiar de costumbres, tan solo requiere voluntad y disciplina, lo que será recompensado con cambios dramáticos en la longevidad y calidad de vida.
Simplemente elimine las cosas que ya sabe que no debe comer, especialmente los alimentos procesados y los azúcares, pero también es importante reducir al mínimo los granos (incluso los granos enteros), y aplicarse en las fuentes de grasa y ácidos grasos ALA, EPA y DHA del Omega-3, eliminar la carne de mamíferos y aves.
No te los perderás. Puede comer muchas comidas abundantes a base plantas, considerando un alto porcentaje crudo, un poco de pescado para garantizar la vitamina B12 y el Omega-3, incluso pescado graso, así como todos los productos frescos que puede manejar, por no mencionar el vino tinto moderado e incluso algo de cacao. Lo nuestro es muy parecido a la famosa Dieta Mediterranea, y lo que sabemos de este modelo lo dejo consignado en las referencias.
La OMS dice que la dieta nórdica más basada en pescado también reducirá el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas, pero si no te gustan los mariscos, encontrarás que un estilo de vida mediterráneo ofrece la más amplia variedad de opciones de menú que existen.
Referencias
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3101925/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2544374/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5352455/
https://edition.cnn.com/…/mediterranean-diet-sta…/index.html
https://www.health.harvard.edu/…/the-right-plant-based-diet…
https://www.cochranelibrary.com/…/14651858.CD…/epdf/standard
https://www.mayoclinic.org/…/mediterranean-diet/art-20047801
https://www.intechopen.com/…/mediterranean-diet-beyond-the-…
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