Salud Holonómica by Donnato de la O
  • Inicio
  • Donnato de la O
    • BLOG ESPIRITUAL
  • CURSOS
    • AGENDA 2025
    • CURSOS EN LÍNEA
  • Contacto
  • BLOG
  • Inicio
  • Donnato de la O
    • BLOG ESPIRITUAL
  • CURSOS
    • AGENDA 2025
    • CURSOS EN LÍNEA
  • Contacto
  • BLOG
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

9/30/2023 0 Comentarios

Rompiendo paradigmas con el "Eje intestino-cerebro"

Foto
El cerebro es solo una parte de un sistema mucho más amplio y complejo que incluye el eje intestino-cerebro. Este eje se refiere a la comunicación bidireccional entre el cerebro y el sistema gastrointestinal, que está mediada por una red de neuronas, hormonas y moléculas que actúan en conjunto, la disfunción en uno de ellos puede afectar la función del otro.

Por ejemplo, la actividad de ciertos neurotransmisores, como la serotonina, que se encuentran en el cerebro y en el intestino, está relacionada con la función intestinal, la regulación del estado de ánimo, el sueño y la energía. Cerca del 90% de la serotonina se produce en el intestino, al presentarse desequilibrios en la microbiota intestinal e inflamación crónica debido a la ingesta de azúcares refinados y harinas refinadas, el organismo puede perder su capacidad de producirla, presentando síntomas de depresión, ansiedad, irritabilidad y falta de energía, que es posible recuperar al dejar de ingerir tóxicos y garantizando alimentos ricos en triptófano y Omega-3, como el aguacate, el plátano, los frutos secos, las semillas, nueces y el pescado de alta mar, así como priorizar la Vitamina D que se consigue con la exposición al sol.
  • El estrés y la ansiedad pueden afectar la función del intestino y alterar la digestión y la absorción de nutrientes. De hecho, el sistema nervioso entérico, que es la red de neuronas que controla la función gastrointestinal, es llamado el "segundo cerebro" debido a su capacidad para funcionar de manera autónoma y su comunicación bidireccional con el cerebro central. Esto adquiere una importancia fundamental dado que, los intestinos alojan la red dinámica comprendida por el sistema endocrino, el sistema nervioso y el sistema inmunológico, no son tres elementos distintos sino tres funciones inseparables unidas en una sola tarea: lograr el desempeño óptimo del organismo.
¿Ya estás cuidando tu eje intestino-cerebro? Únete al Reto 100% Crudos de 5 días y aprende a usar la alimentación natural para mantenerte en constante Regeneración Total

#DonnatodelaO #NoEstasEnfermoEstasEnvenenado #SaludHolonómica #PlaneaTuLongevidad

​
Referencias:
https://www.nature.com/articles/nrn3071
Este artículo proporciona una descripción detallada de la comunicación bidireccional entre el cerebro y el intestino, así como de los mecanismos moleculares y celulares involucrados en esta interacción.
https://www.nature.com/articles/nrn3346
Este artículo destaca la importancia de la microbiota intestinal en la regulación del comportamiento y el estado de ánimo, y discute los mecanismos por los cuales los microbios intestinales pueden influir en la función cerebral.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2018.00049/full
Este artículo se centra en el papel del nervio vago en la comunicación entre el cerebro y el intestino, y discute cómo la estimulación del nervio vago puede tener efectos beneficiosos en enfermedades gastrointestinales y trastornos psiquiátricos.
https://www.jneurosci.org/content/34/46/15490
Este artículo destaca la importancia de la interacción entre la microbiota intestinal y el sistema nervioso en la regulación del comportamiento y el estado de ánimo, y discute cómo esta interacción puede ser explotada para el tratamiento de trastornos psiquiátricos y gastrointestinales.

0 Comentarios



Deja una respuesta.

    Archivo

    Diciembre 2024
    Septiembre 2024
    Junio 2024
    Mayo 2024
    Abril 2024
    Marzo 2024
    Febrero 2024
    Enero 2024
    Diciembre 2023
    Noviembre 2023
    Octubre 2023
    Septiembre 2023
    Agosto 2023
    Julio 2023
    Junio 2023
    Mayo 2023
    Abril 2023
    Marzo 2023
    Febrero 2023
    Enero 2023
    Diciembre 2022
    Noviembre 2022
    Octubre 2022
    Septiembre 2022
    Agosto 2022
    Julio 2022
    Junio 2022
    Mayo 2022
    Abril 2022
    Marzo 2022
    Febrero 2022
    Enero 2022
    Diciembre 2021
    Noviembre 2021
    Octubre 2021
    Septiembre 2021
    Julio 2021
    Junio 2021
    Mayo 2021
    Abril 2021
    Marzo 2021
    Febrero 2021
    Enero 2021
    Diciembre 2020
    Noviembre 2020
    Octubre 2020
    Septiembre 2020
    Agosto 2020
    Julio 2020
    Junio 2020
    Mayo 2020
    Abril 2020
    Marzo 2020
    Febrero 2020
    Enero 2020
    Diciembre 2019
    Noviembre 2019
    Octubre 2019

Foto

    ¡Únete a nuestra comunidad!

    Suscríbete para recibir el boletín mensual, calendario de eventos y ofertas exclusivas.
Suscríbete
Planea tu longevidad, no la dejes al azar. ®
Picture
©​Todos los derechos reservados. 2023

Consulta nuestro Aviso de Privacidad