Para el ovario poliquístico, vino tinto

​Un estudio ha revelado que un compuesto que se encuentra en el vino tinto puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar síndrome de ovario poliquístico, también conocido como PCOS (por sus siglas en inglés), entre otras cosas. PCOS es uno de los trastornos endocrinos hormonales más comunes que se observan en las mujeres. Este síndrome es causado por desequilibrios en las hormonas reproductivas, lo que crea problemas para los ovarios. Los ovarios liberan un óvulo cada mes como parte de un ciclo menstrual saludable. Para las mujeres con PCOS, este huevo puede no desarrollarse como debería, o puede que no se libere en absoluto. Esto contribuye o causa infertilidad; de hecho, es la principal causa de infertilidad femenina (1).
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Los científicos ahora entienden que el resveratrol, que es un compuesto antioxidante que se encuentra en el vino tinto (y otros alimentos) tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el riesgo de una mujer de desarrollar PCOS (2). La nueva investigación fue publicada por el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Endocrine Society. Los beneficios para la salud del consumo moderado de vino tinto se han anunciado ya durante los últimos años. El vino tinto también puede ayudar a prevenir problemas cardíacos y reducir el riesgo de cáncer, y algunos estudios incluso indican que puede ayudar a preservar la función cerebral, siempre que no se exceda. Dos copas de vino tinto al día se consideran aceptables.
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Además del vino tinto, hay varias otras excelentes fuentes de resveratrol que pueden consumirse fácilmente, incluso para aquellos que desean abstenerse del alcohol. Las uvas rojas o negras, por supuesto, son una excelente fuente de este nutriente milagroso. Los arándanos, el cacahuate y el cacao (no la cocoa, ni el llamado chocolate) también son excelentes opciones (3).
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Referencias
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1.- https://www.womenshealth.gov/a-z-…/polycystic-ovary-syndrome
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2.- https://www.dailymail.co.uk/…/A-glass-red-wine-day-polycyst…
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3.- https://www.livescience.com/39125-foods-good-sources-resver…
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