Salud Holonómica by Donnato de la O
  • Inicio
  • Donnato de la O
    • BLOG ESPIRITUAL
  • CURSOS
    • AGENDA 2025
    • CURSOS EN LÍNEA
  • Contacto
  • BLOG
  • Inicio
  • Donnato de la O
    • BLOG ESPIRITUAL
  • CURSOS
    • AGENDA 2025
    • CURSOS EN LÍNEA
  • Contacto
  • BLOG
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

1/21/2020 0 Comentarios

No estás enfermo, estás envenenado.

Picture
Los alimentos sin procesar o mínimamente procesados ​​son alimentos naturales en los que las vitaminas y los nutrientes aún están intactos. tal y como los entrega la naturaleza.
.
Cualquier proceso artesanal o industrial modifica un alimento de su estado natural. Los alimentos procesados ​​se hacen esencialmente agregando sal, aceite, azúcar u otras sustancias sintéticas. Ejemplos son pescado enlatado o vegetales enlatados, frutas en almíbar y panes. La mayoría de los alimentos procesados ​​tienen dos o tres ingredientes.
.
Los alimentos que son altamente procesados ​​o ultraprocesados contienen muchos ingredientes extras, como azúcar, sal, y grasa que ya han sido modificados y colorantes o conservantes artificiales. Además aditivos como colores artificiales, sabores o estabilizadores y conservadores.
.
Según un estudio de The British Medical Journal (1), los alimentos ultraprocesados ​​son la fuente principal (casi 58%) de calorías consumidas en los EE. UU. Y contribuyen con casi el 90% de la energía que contienen de azúcares agregados. (2)
.
Un estudio reciente publicado en la revista Cell Metabolism (3), demostró los efectos de una dieta ultraprocesada sobre el consumo de calorías y el aumento de peso. Los autores concluyeron que limitar los alimentos ultraprocesados ​​puede ser una estrategia efectiva para prevenir y tratar la obesidad.
.
Otro estudio, publicado también en The BMJ (4), examinó registros dietéticos representativos de más de 100,000 adultos franceses durante cinco años. Descubrieron que quienes consumían más alimentos ultraprocesados ​​tenían mayores riesgos de enfermedad cardiovascular, enfermedad coronaria y enfermedad cerebrovascular.
.
Referencias
 
1. https://bmjopen.bmj.com/content/6/3/e009892

2. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/added-sugar-where-is-it-hiding

3. https://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131(19)30248-7.pdf

​4.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29444771  
 
#donnatodelao #trofologia #lasaluddetupiel #lasaludsecocinaencasa #planeatulongevidad #planeatuvida #reto #detox #amoelcafe #coffeetime #breathe #monterrey #salud #saludable #meamo

0 Comentarios



Deja una respuesta.

    Archivo

    Diciembre 2024
    Septiembre 2024
    Junio 2024
    Mayo 2024
    Abril 2024
    Marzo 2024
    Febrero 2024
    Enero 2024
    Diciembre 2023
    Noviembre 2023
    Octubre 2023
    Septiembre 2023
    Agosto 2023
    Julio 2023
    Junio 2023
    Mayo 2023
    Abril 2023
    Marzo 2023
    Febrero 2023
    Enero 2023
    Diciembre 2022
    Noviembre 2022
    Octubre 2022
    Septiembre 2022
    Agosto 2022
    Julio 2022
    Junio 2022
    Mayo 2022
    Abril 2022
    Marzo 2022
    Febrero 2022
    Enero 2022
    Diciembre 2021
    Noviembre 2021
    Octubre 2021
    Septiembre 2021
    Julio 2021
    Junio 2021
    Mayo 2021
    Abril 2021
    Marzo 2021
    Febrero 2021
    Enero 2021
    Diciembre 2020
    Noviembre 2020
    Octubre 2020
    Septiembre 2020
    Agosto 2020
    Julio 2020
    Junio 2020
    Mayo 2020
    Abril 2020
    Marzo 2020
    Febrero 2020
    Enero 2020
    Diciembre 2019
    Noviembre 2019
    Octubre 2019

Foto

    ¡Únete a nuestra comunidad!

    Suscríbete para recibir el boletín mensual, calendario de eventos y ofertas exclusivas.
Suscríbete
Planea tu longevidad, no la dejes al azar. ®
Picture
©​Todos los derechos reservados. 2023

Consulta nuestro Aviso de Privacidad