Monodieta de sandía como recurso de desintoxicación.

Si estás buscando una forma efectiva de desintoxicar tu cuerpo, una monodieta de sandía es un gran recurso para promover la eliminación de carga tóxica del cuerpo y recuperar la energía y vitalidad. Sí, leyó usted bien: sandía. La monodieta es una forma de comer que se basa en el consumo de un solo alimento, sin mezclarlo con otros, durante un periodo de tiempo determinado.

Se pueden hacer monodietas con diferentes frutas, algunas razones por las que elegimos la sandía:

✅ Es hidratante. Se compone de un 90% agua, es una fruta de bajo índice glicémico.

✅ Ayuda a la digestión gracias a su contenido de fibra y es una opción interesante para personas que tienen problemas gastrointestinales.

✅ Contiene vitaminas A, B6, C, ácido fólico, magnesio, cobre y zinc.

✅ Contiene triterpeno cucurbitacina, que posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

✅ Contiene citrulina, precursora de óxido nítrico, sustancia que tiene la capacidad de relajar los vasos sanguíneos y proteger el sistema cardiovascular.

✅ Contiene colina, necesaria para cerebro y sistema nervioso, regular la memoria, estado de ánimo y robustecer las membranas que rodean las células.

✅ Contiene un 40% más de licopeno que el jitomate. Este antioxidante ayuda a prevenir las enfermedades cardiacas, el endurecimiento de las arterias y diferentes tipos de cáncer.

​​En resumen: Comer sandía rejuvenece, es altamente beneficiosa para el corazón, mejora la vida sexual, ayuda a perder peso, alivia el cansancio, previene el cáncer, es buena para la vista, ayuda a limpiar riñones y vejiga, tiene efecto laxante natural, incrementa energía, reduce inflamación. ¡Te llena de vida!

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Referencias:
https://www.amazon.com.mx/%C2%BFC%C3%93MO-BAJAR-PESO-MONODIETA-PIERDE-ebook/dp/B018YAHF0A
https://fashiongtonpost.com/es/guia-definitiva-para-la-monodieta/
https://stopalaobesidad.com/tag/monodietas/
 

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