La piña es una fruta diurética, desintoxicante y antiinflamatoria

Las piñas son frutas tropicales ricas en vitaminas, enzimas y antioxidantes. Pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico, fortalecer los huesos y ayudar a la indigestión. Y, a pesar de su dulzura, las piñas son bajas en calorías. Las piñas son miembros de la familia de las bromelias y son la única bromelia que produce frutos comestibles, según el Centro de Nuevos Cultivos y Productos Vegetales de la Universidad de Purdue.

Las piñas son la única fuente natural conocida de bromelina antihistamínico natural capaz de reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor, es también un cóctel de enzimas que digieren proteínas. Aunque demasiada bromelina puede ser perjudicial para las personas con presión arterial significativamente alta, puede ser muy útil para las personas con osteoartritis al proporcionar alivio a la inflamación de las articulaciones. También beneficia la salud del corazón al evitar que la sangre se coagule.

Una taza de piña fresca le proporcionará el 131% de sus necesidades diarias de vitamina C. La vitamina C es un poderoso antioxidante con la capacidad de mantener la piel sana y reducir la presión arterial. Las piñas también contienen potasio y magnesio.
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Referencias
1.https://hort.purdue.edu/newcrop/morton/pineapple.html#Food%20Uses 
2.https://www.drugs.com/npp/pineapple.html 
3.https://globalhealing.com/natural-health/bromelain/

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