La cúrcuma vs la depresión

Durante los estudios clínicos, una pequeña cantidad de niños, adolescentes y adultos jóvenes (hasta 24 años de edad) que tomaron antidepresivos ('elevadores del estado de ánimo'), como la fluoxetina, tuvieron tendencias suicidas (pensaban en lastimarse o suicidarse o planeaban hacerlo o intentaban hacerlo). 
 
Los niños, adolescentes y adultos jóvenes que toman antidepresivos para tratar la depresión u otras enfermedades mentales tienen más probabilidades de tener tendencias suicidas que los niños, adolescentes y adultos jóvenes que no toman antidepresivos para tratar esas afecciones. Sin embargo, los expertos no están seguros sobre qué tan grande es este riesgo y hasta qué punto debe considerarse al decidir si un niño pequeño o adolescente debe tomar un antidepresivo.​

La curcumina ha mostrado cierta promesa en el tratamiento de la depresión sin los efectos secundarios.

En un ensayo controlado, 60 personas con depresión fueron asignadas al azar en tres grupos (1). Un grupo tomó Prozac, otro grupo un gramo de curcumina y el tercer grupo tanto Prozac como curcumina.

Después de 6 semanas, la curcumina había dado lugar a mejoras similares a las de Prozac. El grupo que tomó Prozac y curcumina fue el mejor (1). Según este pequeño estudio, la curcumina es tan eficaz como un antidepresivo.

La depresión también está vinculada a niveles reducidos de factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés) y un hipocampo en disminución, un área del cerebro con un rol en el aprendizaje y la memoria.

La curcumina aumenta los niveles de BDNF, revirtiendo potencialmente algunos de estos cambios (2).

También hay algunas pruebas de que la curcumina puede aumentar los neurotransmisores cerebrales serotonina y dopamina (3, 4).

Referencias

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23832433 
2. https://www.hindawi.com/journals/tswj/2009/624894/abs/ 
3. https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-008-1300-y 
4. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014299905006230

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