7/27/2020 0 Comentarios La cúrcuma vs la depresión
La curcumina ha mostrado cierta promesa en el tratamiento de la depresión sin los efectos secundarios.
En un ensayo controlado, 60 personas con depresión fueron asignadas al azar en tres grupos (1). Un grupo tomó Prozac, otro grupo un gramo de curcumina y el tercer grupo tanto Prozac como curcumina. Después de 6 semanas, la curcumina había dado lugar a mejoras similares a las de Prozac. El grupo que tomó Prozac y curcumina fue el mejor (1). Según este pequeño estudio, la curcumina es tan eficaz como un antidepresivo. La depresión también está vinculada a niveles reducidos de factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, por sus siglas en inglés) y un hipocampo en disminución, un área del cerebro con un rol en el aprendizaje y la memoria. La curcumina aumenta los niveles de BDNF, revirtiendo potencialmente algunos de estos cambios (2). También hay algunas pruebas de que la curcumina puede aumentar los neurotransmisores cerebrales serotonina y dopamina (3, 4). Referencias 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23832433 2. https://www.hindawi.com/journals/tswj/2009/624894/abs/ 3. https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-008-1300-y 4. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014299905006230 #cúrcuma #naturaleza #troforocks #TuTienesElPoder #LaSaludSeCocinaEnCasa #PlaneaTuLongevidad #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar
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