La canela combate las infecciones pulmonares, el cáncer, apoya al corazón y aumenta la inmunidad.

Agregar canela a tu dieta tiene muchos beneficios, ¿difícil de creer? La canela es una especia deliciosa, que tiene muchas propiedades medicinales. Se ha utilizado como ingrediente a lo largo de la historia, y se remonta al Antiguo Egipto.

1. Mantiene a raya las infecciones pulmonares. Según los informes, uno de los componentes importantes de la canela, es decir, el cinamaldehído, puede ayudar a combatir varios tipos de infecciones. La especia ha demostrado que ha tratado eficazmente las infecciones del tracto respiratorio causadas por hongos.

2. Puede proteger contra el cáncer. Según muchos informes científicos, el extracto de canela puede proteger contra el cáncer. Estos hallazgos mostraron que la canela activa las respuestas antioxidantes protectoras en las células del colon.

3. Estimula el sistema inmunológico. Esta especia aromática es una rica fuente de antioxidantes que ayuda a estimular su sistema inmunológico. Puedes preparar canela con té o agua tibia con un toque de limón.

4. Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. La canela tiene propiedades medicinales que pueden ayudar y mejorar algunos factores de riesgo clave de enfermedades cardíacas, incluidos los triglicéridos y la presión arterial.

5. Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. Esta especia aromática ha reducido a lo largo de los años los niveles de azúcar en sangre en ayunas, tiene un potente efecto antidiabético. Agregue este ingrediente de cocina a su dieta diaria y aumente su inmunidad.

Puedes tomarla en té o puedes utilizarla como ingrediente en un jarabe ideal para prevenir / combatir el dolor de garganta:

Ingredientes:
½ taza miel de abeja
4 limones (su jugo)
¼ de cebolla morada mediana picadita
1 vara de canela de 7 cm,
1 diente de ajo finamente picado
3 cm de raíz jengibre picada
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Licuar todos los ingredientes con agua (solo la necesaria para diluir).
Tomar 1 cucharada sopera cada 2 horas hasta terminar el jarabe.

Donnato de la O. El Caminante.

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​Referencias:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4288296/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16253769/
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.582719/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/
https://www.verywellhealth.com/can-cinnamon-lower-blood-pressure-4126313
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317207

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