Jugo revitalizante

Para este calor... ¡apenas un juguito revitalizante! Este fin nuestra oficina está instalada en un ambiente campirano y como siempre los jugos son básicos para mantener la energía durante el día y estar bien surtidos de vitaminas, minerales, enzimas y otros fitonutrientes que obtenemos al prepararlos en nuestro Hurom H350A, el aliado de los viajes. La receta:
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2 betabeles
1 pepino
2 varas de apio
2 zanahorias

Preparación: Incorporar todos los ingredientes en el extractor y ¡Salud! ... Ah, el bagazo lo guardamos en la hielera para usarlo después en unas galletas que les compartiré receta más adelante.

Este jugo es revitalizante porque:
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El óxido nítrico contenido en el betabel, conocido como nitrato, actúa como vasodilatador al ser convertido en el cuerpo en óxido nítrico. Este compuesto dilata los vasos sanguíneos, mejorando la circulación sanguínea y aumentando el flujo de oxígeno y nutrientes hacia los tejidos. Esto puede contribuir a una mejor función cardiovascular, reducir la presión arterial y mejorar el rendimiento físico al aumentar la eficiencia en la entrega de oxígeno a los músculos durante el ejercicio.

El pepino y el apio son poderosos protectores hepáticos, contienen vitaminas C, A, K, A y E, minerales como calcio, potasio, ácido fólico, son antiinflamatorios, diuréticos, ayudan a regular presión arterial y mejorar la salud del corazón.

La zanahoria es una fuente increíble de vitamina A, esencial para la piel y la salud visual. También contiene carotenoides, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

¿Te atreves a volver a la vida? Inclúyelo 2 a 3 veces por semana, puede ser en ayunas, a media mañana, a media tarde o una excelente cena ligera.

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