Jugo Anti-Gripal de Cítricos

Receta.

2 Ciruelas
1 Taza de Uvas verdes
1 Tazón chico de Piña
2 Cucharadas de semilla de calabaza.

Ideal para la temporada; fortalece sistema inmune, limpia senos frontales, es antioxidante, antiinflamatorio, y estimulante; anti-envejecimiento (bono extra, jeje).

Ciruela: vitaminas A, B1, B2, B3, B5, C; minerales hierro, fósforo, sodio, magnesio, calcio, cobre, boro, potasio, y zinc. Antioxidante, detox hígado y riñones

Uvas verdes: vitaminas B1, B6, C, K; minerales potasio, magnesio, calcio, azufre, hierro. Antioxidante, catequinas, resveratrol, anti-envejecimiento.

Piña: vitamina C: vitaminas B1, B6, B9; minerales potasio, magnesio, hierro, cobre, manganeso. Bromelina, antiinflamatoria, diurética, mucolítica.

Semilla de Calabaza: vitaminas A, B3, K, Omega-3; Minerales, muy rica en zinc. L-Triptófano, un antidepresivo. Favorece la producción de Serotonina.
 
#trofologia #plantbased #lasaludsecocinaencasa #planeatulongevidad #salud #saludholonomica #donnatodelao #healthyfood #recetas #recetassaludables #clasedecocina #nutricion #nutrition #diplomado #seminario #monterrey #wework #cursosenmonterrey #cursoenlinea #aprendizaje #lactancia #embarazo #familia #cuerpomenteespiritu

---