 La auténtica vitamina B12, metilcobalamina, es esencial para la función adecuada de la mitocondria celular, que es la principal fuente de energía para nuestros 80 billones de células. Si quieres altos niveles de energía, asegura la ingesta suficiente de B12.
Por un lado, ayuda a la producción de energía. Es un cofactor esencial para la enzima metionina sintasa, que juega un papel clave en la producción de energía celular a través del ciclo de Krebs. La falta de metilcobalamina puede provocar una disminución de la producción de energía en la célula. Por otro lado, en términos bioquímicos, una función de la B12 metilcobalamina es la regulación de la síntesis de proteínas mitocondriales, lo que es esencial para la función adecuada de la mitocondria, evitando problemas musculares y neurológicos. Además, protege la mitocondria del estrés oxidativo: la metilcobalamina actúa como un potente antioxidante por lo que protege a las mitocondrias del daño causado por los radicales libres y el estrés oxidativo. Estudios científicos demuestran que la función neurotrópica de la B12 metilcobalamina ha demostrado mejorar la función cognitiva, porque está estrechamente relacionada con la función mitocondrial en el cerebro. Como si lo anterior fuera poco, la metilcobalamina reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia, que están relacionadas con la disfunción mitocondrial en el cerebro. Especialmente las personas mayores de 50 años deben vigilar la suplementación con Vitamina B12 metilcobalamina, ya que la capacidad digestiva se va degradando conforme envejecemos y esto dificulta la absorción de esta importantísima vitamina. Yo suplemento la vitamina B12 metilcobalamina con Seremony, consumo medio gotero diariamente en ayunas, es producto de fermentación de levadura, lo que la hace la mejor fuente de B12. La consiguen en su tienda www.seremony.com con el 10% de descuento por ser parte de esta comunidad usando el código: lasaludsecocinaencasa10% #DonnatodelaO #PlaneaTuLongevidad #NoEstasEnfermoEstasEnvenenado #SaludHolonomica #MiSaludEsMiResponsabilidad Referencias: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0269881105048899 https://www.mdpi.com/2072-6643/2/3/299 https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-74364-1_11 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33881359/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31094486/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25825305/
0 Comentarios
Deja una respuesta. |
Planea tu longevidad, no la dejes al azar. ®
©Todos los derechos reservados. 2023