​El Tónico Anti Diabetes

Es posible que hayas escuchado que el agua tibia con limón hará que los intestinos funcionen por la mañana y optimicen la salud. Sin embargo, ¿ha oído hablar del agua tibia de limón combinada con miel, canela y el ingrediente más esencial de este elixir matutino, la cúrcuma?

Los limones ofrecen un sabor sabroso y agrio con muchas propiedades que promueven la salud. Según un estudio publicado en Chemistry Central Journal (2015), los limones poseen un tesoro de metabolitos naturales. Los autores del estudio afirman que "las frutas cítricas exhiben abundantes bioactividades que incluyen antioxidantes, antiinflamatorias, anticancerígenas, antimicrobianas y antialérgicas, así como efecto cardiovascular, efecto neuroprotector, efecto hepatoprotector, control de la obesidad, etc." De hecho, los limones son un ingrediente saludable para disfrutar al comienzo del día. Sin embargo, cuando combinas el limón con cúrcuma, sus beneficios para la salud y el bienestar aumentan significativamente.

Según un estudio publicado en el Journal of Nephropathology (2012), “La cúrcuma, una especia tradicional asiática usada durante siglos, resurge ahora como remedio y / o herramienta preventiva para diversas enfermedades, incluidos diferentes tipos de cáncer, obesidad, diabetes tipo 2, hiperlipidemia, hipertensión, ERC [enfermedad renal crónica] y ESRD [enfermedad renal en etapa terminal], que aumentan constantemente a nivel mundial, cobrando muchas vidas y una enorme cantidad de recursos en todo el mundo ".

Ingredientes:
1 limón (su jugo)
1/4 - 1/2 cucharadita de cúrcuma
1 pellizco de pimienta negra molida
1/2 cucharadita de miel de abeja
1/4 cucharadita de canela en polvo
1 taza de agua tibia
Mezclar y beber en ayunas.

Donnato de la O. El Caminante.

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Referencias:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4176907
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535097
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4690266
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4690266/
https://www.truthaboutabs.com/turmeric-curcumin-health-benefits.html  

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