El cerebro es más que puras neuronas.

Nuestro cerebro no solo está lleno de neuronas. Sólo la mitad de las células de nuestro cerebro son neuronas, alrededor de 100 mil millones. También está lleno de otro tipo de células cerebrales. Se llaman células gliales. Entre más células gliales se aumenta nuestro coeficiente intelectual esta es la parte del cerebro que nos separa de los animales.

La glía, también llamada células gliales o neuroglia, son células no neuronales en el cerebro. Mantienen la homeostasis de la sinapsis, forman mielina y brindan apoyo y protección a las neuronas. Las primeras investigaciones vieron a las células gliales como el "pegamento" del sistema nervioso y tienen un papel fundamental en la función cerebral.

​Las células gliales son más pequeñas que las neuronas, pero son más numerosas que las células nerviosas del cerebro. El 25% de todo el colesterol del cuerpo se encuentra en el cerebro. Todo esto combinado, funciona junto y forman algo llamado la "red neuronal". Los científicos solían pensar que la red neuronal era la fuente de TODA la inteligencia superior e hicieron posibles cosas como: hablar, memoria, resolución de problemas, pensamiento crítico, visualización, creatividad, concentración y mucho más. En otras palabras, todo lo que nos hace humanos.

Esta otra mitad de nuestro cerebro se ha ignorado casi por completo hasta ahora. Según informaron en The American Journal of Clinical Nutrition. Por lo general, hay suficientes células gliales para producir mielina fresca para mantener protegidas las neuronas. Pero la negligencia induce disfunción. Los investigadores informaron que a medida que el proceso de degradación de la mielina relacionada con el estilo de vida y la edad supere al proceso de reparación, el rendimiento medio de las redes neuronales disminuirá de forma gradual y progresiva. Llevando al investigador a una conclusión final: "el rendimiento máximo depende de la integridad de la mielina de las redes neuronales".
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Alimentarse con grasas sanas, aceite de oliva, aguacate, coco, nueces de toda la gama, ácidos grasos Omega-3, folatos, y suplementar con ginko biloba, L-Carnitine, es conducente a un incremento notable de neuronas según estudios de Journal of Pharmacy and Pharmacology.

Donnato de la O. El Caminante.
 
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Referencias:
https://psycnet.apa.org/record/2009-03092-006
https://www.news-medical.net/life-sciences/What-are-Glial-Cells.aspx
https://europepmc.org/article/med/18065594
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10178638/
https://www.researchgate.net/figure/New-timeline-of-pathological-changes-in-the-ageing-brain-A-new-timeline-of-brain-ageing_fig1_317186790

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