Costo de la vida sedentaria a causa de la pandemia

Este tipo de estilo de vida hace más que aumentar de peso y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas, como diabetes, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Hace que los pulmones se llenen de grasa. Y eso afecta todos los aspectos de la salud.
Una vida hipoactiva con dieta rica “alimentos” ultraprocesados y rica en carbohidratos refinados puede hacer que desarrolle asma en la edad adulta como resultado de demasiado dióxido de carbono y muy poco oxígeno en la sangre. Esto puede provocar insuficiencia cardíaca, daño cerebral y colapso de órganos, además de dejar a la persona con poca energía y sin aliento.

Aparentemente, la mayoría de los médicos no comprenden que el asma de adultos es parte de una pandemia de rápido crecimiento que se extiende por todo el mundo. Y, por tanto, no tienen ni idea de cómo tratarlo adecuadamente. La grasa también se acumula en las paredes de las vías respiratorias, alterando la estructura de los pulmones, inflamándolos y restringiendo severamente su capacidad para respirar y absorber oxígeno, que termina siendo diagnosticado como covid a priori.
En un estudio, cuando los investigadores estudiaron muestras de pulmón de 52 personas con sobrepeso, hicieron un descubrimiento sorprendente (1). Usando tintes para ayudarlos a ver, encontraron que los pulmones de estos sujetos contenían una acumulación de depósitos grasos, que restringían el flujo de aire hacia adentro y hacia afuera de los pulmones, lo que dificulta la respiración.
El estudio establece que la causa de los pulmones grasos es una dieta moderna rica en carbohidratos que hace que el páncreas libere demasiada insulina. Estos altos niveles de insulina obligan al cuerpo a aumentar de peso mediante la conversión de carbohidratos en grasa. Estudios previos establecieron que la sobrecarga de insulina daña la estructura de los pulmones, especialmente los principales bronquios y las pequeñas vías respiratorias que se ramifican desde los bronquios. (2)
Al mismo tiempo, el exceso de insulina provoca una reducción de la capacidad pulmonar. Esto significa que es posible que los pulmones no puedan proporcionar a los órganos y tejidos suficiente oxígeno para funcionar adecuadamente. La buena noticia es que migrando a una dieta sana se pueden revertir los efectos y básicamente eliminar la grasa de los pulmones.

Referencias

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31624112/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4867352/ 

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