Blinda tu cerebro contra el Alzheimer

A medida que envejeces, disminuyen tus niveles del Factor de Crecimiento Nervioso (NGF). La investigación muestra que la disminución del NGF conduce a una caída importante en el rendimiento de las células cerebrales. Y la pérdida de este factor de crecimiento puede conducir a enfermedades cerebrales degenerativas. La acetil-L-carnitina ayuda a revertir esta caída. Al mismo tiempo, potencia la supervivencia y el crecimiento de las neuronas. 
La acetil-L-carnitina (ALC) es un aminoácido que actúa como antioxidante. Las personas que se complementan con ALC también tienen niveles más bajos de productos finales de glicación avanzada (AGEs, por sus siglas en inglés), que son residuos de radicales libres que se acumulan en los cerebros de las personas con la enfermedad de Alzheimer. Muchos estudios muestran que los pacientes con deterioro cognitivo leve y enfermedad de Alzheimer leve mejoraron significativamente con el tratamiento. 

​Y un tipo específico de ácido graso del omega-3, llamado ácido docosahexaenoico (DHA), incluso puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad de Alzheimer. Un equipo de investigación de la Universidad de California descubrió que el DHA bloqueó la producción de presenilina, una enzima necesaria para producir las proteínas vinculadas con las placas beta-amiloides tan desenfrenadas en los cerebros de Alzheimer.

Entonces dale al cerebro la grasa que necesita para crecer: DHA. El cerebro tiene un 60% de grasa y los omega-3 conforman el 40% de eso. Las grasas Omega-3 combaten la pérdida de memoria y el encogimiento cerebral, típico del Alzheimer. Un estudio de Oregón descubrió que las personas con una dieta alta en omega-3 tenían cerebros más grandes para su edad. También obtuvieron puntajes más altos en las pruebas de pensamiento y memoria.
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Referencias
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2387660 
http://psycnet.apa.org/record/2004-18084-001 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5950680/ 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12598816 
https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/1010 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24954371 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2838628/ ​

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