Sus intervenciones también incluyeron técnicas de manejo del estrés, ejercicio moderado como caminar y apoyo social.
Ellos demostraron en ensayos aleatorizados y controlados (2) que estos cambios en la alimentación y el estilo de vida pueden revertir la progresión, incluso de la enfermedad coronaria grave. Los episodios de dolor en el pecho disminuyeron en un 91% después de solo unas pocas semanas. Después de cinco años hubo 2.5 veces menos eventos cardíacos. El flujo sanguíneo al corazón mejoró en más de 300% (3). Otros médicos, incluido el Dr. Kim A. Williams, presidente del American College of Cardiology, también descubrieron que estos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden reducir la necesidad de medicamentos para toda la vida y transformar la vida de las personas. Demostraron que estos cambios también pueden retrasar, detener e incluso revertir la progresión del cáncer de próstata (3), a juzgar por los resultados en un ensayo controlado aleatorio. En Salud Holonómica y el sistema basado en Trofología hablamos de alimentación prioritariamente basada en plantas, no exclusivamente. Si eres una persona que consume carne roja la clave para que no mermar tu salud es vigilar cantidad y frecuencia, que sea carne magra, de animales de libre pastoreo, nunca de corral de engorda. En realidad recomendamos un % muy bajo de consumo animal el cual preferentemente que sea pescado de altamar para obtener la Vitamina B12 y los ácidos grasos del Omega-3, dirás... ¿y la proteína? Pero esa es otra historia... ➡️ Aprende en nuestros cursos sobre la combinación de alimentos, acerca del metabolismo de tu cuerpo y cómo puedes garantizar la asimilación de nutrientes. Entra aquí: http://www.donnatodelao.mx/retornoalobasico.html Referencias 1. https://pmri.org/ 2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6336794/ 3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7674504/ #ciencia #naturaleza #Monterrey #LaSaludSeCocinaEnCasa #DonnatodelaO #nutrición #salud #trofología #TuTienesElPoder
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