Ayuno Intermitente; mi estilo de vida hace 40 años.

A lo largo de 40 años he explorado varios estilos de ayuno, uno de ellos que me ha dado muy buenos resultados es escoger un día a la semana para ayunar, esto significa beber solo agua.

Un buen día, durante mis investigaciones encontré que un premio Nobel de Medicina había sido otorgado a un médico japonés Yoshinori Ohsumi en el año 2016 por el descubrimiento de los mecanismos de la autofagia. La palabra de origen griego «autofagia» quiere decir “comerse a uno mismo” y, Ohsumi la explicaba como un mecanismo natural que usa nuestro organismo para regenerarse. Esto resultó de gran interés para mi, dado que nuestro protocolo PNBT está diseñado precisamente en los conceptos de desintoxicación y regeneración.
El Dr. Ohsumi descubrió como el ayuno intermitente provee a nuestro cuerpo de combustible para generar energía y le da los "bloques de construcción básicos" necesarios para la renovación celular. Así, las células usan la autofagia para deshacerse de proteínas dañadas y de organelos, que de no eliminarse forman “marañas” que nos intoxican.

Ustedes saben, cualquier cosa que investigo la pongo en práctica y desde entonces adopté el modelo 16-8 empezando mi ventana de ingesta a las 11:00 a.m. integrado con jugos, licuados, ensaladas, guisados y cerrando con el último alimento del día a las 7:00 p.m., con resultados notables en mi salud. Celebré los 87 años con un salto en paracaídas, todavía digo: ¡ojalá y me vaya bien cuando esté viejo!

Por esta razón, mi equipo y yo diseñamos el Reto 16.8 para enseñarles cómo implementar el Ayuno Intermitente combinado con Trofología, con instrucciones precisas, menú y recetas para 5 días, una clase diaria del Curso Reset Digestivo en donde compartiré mis investigaciones del impacto del AI en la microbiota intestinal y el cerebro.

Este curso será en vivo del 25 al 29 de Marzo, te acompañaremos durante los 5 días en una comunidad exclusiva donde podrás resolver dudas y compartir tus resultados.

No te puedes quedar fuera, lo que me costó a mi 30 años, te garantizamos que lo aprendas y experimentes en 5 días.

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