5 Beneficios del Aceite de Menta

El aceite de menta se ha utilizado durante miles de años desde la antigua Grecia, Egipto y Roma por sus propiedades medicinales (1).

Aumenta la energía. Los estudios han demostrado que mejora los niveles de energía física y mental y el rendimiento solo cinco minutos después de ingerirlo (2).

Es uno de los mejores tratamientos naturales cuando se trata del síndrome del intestino irritable (SII) (3). Los estudios también muestran que el aceite de menta tiene un efecto significativo sobre el dolor abdominal y la distensión, así como el gas (4).

Combate las infecciones bacterianas. Los estudios han demostrado que el aceite de menta es efectivo hasta contra 22 cepas de bacterias y hongos, por lo que es una 

excelente opción para ayudar a combatir las infecciones (5).

Calma el dolor de garganta. Al tiempo que combaten cualquier infección que pueda haberlo causado (6). Haga gárgaras con una mezcla de 2 gotas de aceite de menta en agua o agregue unas gotas a una olla con agua e inhale profundamente el vapor.

Agudiza la memoria. Los estudios demuestran que la menta puede ayudar a mejorar la concentración y la concentración al tiempo que mejora la memoria, por lo que es una excelente opción para ayudar con los síntomas del TDAH (7). Diluya 2 gotas en un aceite portador y frótese el pecho antes de comenzar el día, o lleve el aceite consigo e inhale directamente de la botella cuando necesite concentrarse.

Siga las recomendaciones de dosificación en su aceite de menta

Referencias

1. https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103722/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16121521/
4. https://www.aafp.org/afp/2007/0401/p1027.html
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8893526/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607906/
7.http://jass.neuro.wisc.edu/2012/01/Lab%20603%20Group%205%20The%20Effect%20of%20Peppermint%20on%20Memory%20Performance.pdf
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