6/27/2023 0 Comentarios 10 Antibióticos NaturalesLa naturaleza nos ofrece una variedad de plantas medicinales que pueden ayudarnos a prevenir y combatir infecciones y procesos inflamatorios. Los antibióticos son sustancias químicas que impiden el crecimiento de microorganismos que enferman el cuerpo. Hay alimentos que, por su composición química, refuerzan el sistema inmune e incluso son capaces de atacar enfermedades específicas, tales como: Ajo (Allium sativum): Contiene alicina, un compuesto que tiene propiedades antibióticas, es antibacteriano y antifúngico. Cebolla (Allium cepa): Contiene esencias volátiles sulfurosas, alilo y glucoquinina, sustancias bactericidas, fungicidas, antisépticas y diuréticas. Jengibre (Zingiber officinale): Contiene gingerol y shogaol, ambos compuestos tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidantes y antitumorales. Cúrcuma (Curcuma longa): Contiene curcumina, un compuesto que tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiinflamatorias, antioxidantes y anticancerígenas. La pimienta negra contiene un compuesto llamado piperina, que ayuda a aumentar la biodisponibilidad de la curcumina hasta en un 2,000%. Aloe vera (gel de sábila) Contiene cerca de 70 activos, entre antiinflamatorios, antibacteriales y antimicóticos. Aceite de orégano (Origanum vulgare): Contiene carvacrol y timol, ambos compuestos tienen propiedades antibióticas. Té verde (Camellia sinensis): Contiene catequinas, compuestos que tienen propiedades antibacterianas y antivirales. Equinácea (Echinacea purpurea): Contiene polisacáridos que estimulan la actividad de los macrófagos, que contribuyen a destruir las bacterias y los virus. Propóleo: Contiene resina vegetal que posee atributos antisépticos, antimicrobianos, antibacterianos, anestésicos, antivirales y antifúngicos. Romero (Rosmarinus officinalis): Contiene más de cuarenta sustancias antibacterianas y más de veinte antivirales, además, es antifúngico. Inclúyelos diariamente en tu contexto de alimentación antiinflamatoria. La verdadera salud está en la prevención de enfermedades y no en el tratamiento de estas. Recuerda: La salud se cocina en casa. #DonnatodelaO #LaSaludSeCocinaEnCasa #PlaneaTuLongevidad #TuTienesElPoder #NoEstasEnfermoEstasEnvenenado #SaludHolonomica #YoTengoElDon #MiSaludEsMiResponsabilidad Referencias: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/j.1550-7408.1994.tb01175.x https://www.researchgate.net/publication/282928302_The_pharmacology_of_Zingiber_officinale_A_review_of_scientific_evidence https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918523/ https://www.fasebj.org/doi/full/10.1096/fj.09-150789 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813269/ https://academic.oup.com/femsle/article/152/1/169/533855 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826164/ https://www.fasebj.org/doi/full/10.1096/fj.09-150789 http://www.phytojournal.com/vol3Issue5/Issue_sept_2015/16.1.pdf
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