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Reto 16.8 de Ayuno Intermitente


​¡Dale un RESET a tu cuerpo y únete a nuestra Familia en este Reto 16.8!
 
En el Reto 16.8 ayudarás a tu cuerpo a: mejorar el metabolismo, desinflamar y depurar órganos eliminando toxinas y regulando el pH, rejuvenecer  mejorando el aspecto de tu piel, uñas y cabello, aportar antioxidantes para regenerar células y proveer enzimas hábiles y vitaminas, minerales y aminoácidos para fortalecer tu sistema inmunológico.
 
En este Desafío realizarás 3 días de Ayuno Intermitente con nosotros.

​​¡Apapáchate estos tres días y aprende con nosotros!
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Aprenderás acerca de trofología y cómo funciona el sistema inmunológico, tendrás todo para utilizar la herbolaria como medio terapéutico, además llevarás toda la teoría a la práctica con la Clase de Cocina Holonómica!

 ¿Qué es el Reto 16.8 de Ayuno Intermitente?​

El Ayuno Intermitente es una práctica milenaria que ha sido famosa por ser una estrategia metabólica para estimular la autofagia; procedimiento mediante el cual las células degradan y reciclan parte de sus propios componentes. O sea que, ayunar permite al cuerpo utilizar la energía almacenada; por ejemplo, quemando el exceso de grasa corporal.

¿Para qué sirve?

Esta estrategia de Ayuno Intermitente + Vitamina C busca darle al cuerpo primeramente un "respiro" para que pueda hacer sus procesos de autofagia y regeneración celular, además que permitirá al organismo utilizar la energía almacenada; quemando el exceso de grasa corporal. La Vitamina C nos dará un "shot energético" (un impulso de energía vital, un insumo de energía al sistema), a través de alimentos con alto valor nutricional, vitaminas, minerales y aminoácidos. Estos alimentos serán de alto contenido acuoso para ahorrar el costo energético del proceso. ¡Energía que utilizarás para impulsar a tu cuerpo, mente y espíritu!

¿Por qué hacer un Ayuno Intermitente?

​Somos seres de energía que metabolizamos energía. 
Es muy importante comenzar a proteger nuestra salud y aumentar nuestra capacidad inmunológica para evitar virus e infecciones comunes. Te da la oportunidad de ayudar a tus órganos a desinflamarse aportando potentes antioxidantes naturales . Estaremos induciendo al organismo hacia un estado de depuración; estar enfocado en tus objetivos y metas hará de estos tres días un regalo para tu salud. 

Además durante este Reto 16.8 estarás aprendiendo remedios  y usos de la herbolaria en forma de tés, infusiones, extractos y aceites esenciales para incrementar tu salud!

 ¿Por qué vitamina C?
 
La vitamina C actúa como antioxidante en el cuerpo, es decir, que combate los radicales libres.  Esta vitamina es necesaria para producir colágeno, que es la proteína responsable de la cicatrización, elasticidad y fuerza de la piel.  Consumir alimentos altos en esta vitamina puede aumentar los niveles de antioxidantes en la sangre hasta en un 30%, esto ayuda al sistema inmunológico a combatir la inflamación.  Mejora la absorción del hierro ayudando a la correcta oxigenación del cuerpo y mejorando el rendimiento físico. 
No existe peligro de sobredosis o envenenamiento
por exceso de vitamina C; ya que es hidrosoluble,
el cuerpo es sabio y la saca como desecho, a través de la orina. 
El cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en la dieta diaria. 
​Ayuda a quemar grasa gracias a su aportación en la producción de carnitina, molécula que transporta los ácidos grasos a la mitocondria, donde se transforman en energía, logrando una mayor quema de grasa.
El consumo de vitamina C de las mejores fuentes es esencial para prevenir enfermedades crónicas como: alta presión, diabetes, enfermedades cardíacas, ácido úrico, gota, artritis, cáncer, etc. ¡Juega un papel importante para revertir estas enfermedades de forma natural! 

¿En qué consiste hacer un Ayuno Intermitente?

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Durante estos tres días estaremos utilizando el método de 16 horas de ayuno y 8 horas de "Ventana de Ingesta". Todos los alimentos que estarás consumiendo son basados en plantas, es decir, frutas y verduras, aportando un 80% de alimentos crudos y un 20% de alimentos cocinados.
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Este "RESET" estacional de tres días no implica ningún riesgo fisiológico. La única posibilidad de perturbación podría ser la ansiedad de no comer tal y como es la rutina que acostumbramos, pero estas sensaciones son pasajeras.

¡Lo más delicioso de todo es que si eres fan del café podrás consumirlo, además de una variedad de tés calientitos y especiales para esta temporada de otoño-invierno!

¡Te invitamos a una aventura de salud crónica-regenerativa!

​¡Únete al #DesafíodelaO! 
Reto ​​16.8 de Ayuno Intermitente
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Al adquirir este Reto podrás hacerlo en cualquier fecha que tú quieras, ¡nosotros te acompañamos!

Horarios a detalle:
Lunes 16 de Diciembre: Inicio 7 p.m.
Martes 17 de Diciembre: Se concreta el día 1 a las 7 p.m.
Miércoles 18 de Diciembre: Se concreta día 2 a las 7 p.m.
Jueves 19 de Diciembre: Se concreta día 3 a las 7 p.m. ¡Fin!


​​​​Inversión: $1,190 MXN

Incluye:

✔ Ebook del Reto 16.8 Ayuno Intermitente con más de 60 páginas que incluye: instrucciones, tabla menú y lista de compras, remedios naturales e información sobre Vitamina C y Sistema Inmunológico, además material de apoyo de las clases.

Aprende con los expertos sobre Trofología y Salud Holonómica con las clases:

✔ Clase de Ayuno Intermitente y Vitamina C
por Donnato de la O. Duración: 3 horas

✔ Clase de Herbolaria: Plantas para la salud
por Dr. Dorian Calderas. Duración: 3 horas
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✔ Clase de Cocina Holonómica: Recetas Mexicanas
por Paty G. Jueves 18 de Diciembre Duración: 1 hora
Todas las clases son videos descargables.

✔ Recetario de Cocina Holonómica: Recetas Mexicanas
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✔ Comunidad virtual en grupo de apoyo en WhatsApp con equipo de Donnato de la O ¡para acompañarte durante este Reto con profesionales de la salud!
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✔ Vales de descuento en productos y servicios para la salud en la República Mexicana.

✔ 10% de descuento en asesoría personalizada con Consultor Holonómico de la red de nutriólogos y médicos de Donnato de la O.

✔ Constancia de participación digital.

*​​Aplican términos y condiciones

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IMPORTANTE: Este programa no es un programa personalizado y no reemplaza a ningún tratamiento médico y es responsabilidad de quien lo realiza. En caso de embarazo, lactancia o enfermedad crónica (en especial insuficiencia renal o cálculos renales) o en caso de complicaciones de salud considerables recomendamos acudir a valoración personalizada por un profesional de la salud.
No recomendable para personas en lactancia o embarazo. En el caso de enfermedad crónico-degenerativa recomendamos acudir a consulta personalizada.