2/18/2020 0 Comentarios Oootra vez te han mentido, el chile sirve para prevenir las úlceras estomacalesSi bien se cree comúnmente que los alimentos picantes pueden agravar las úlceras estomacales, los estudios que han investigado esto reportan que la capsaicina, que es la sustancia activa del chile (ají en otras latitudes), puede proteger el estómago de las úlceras. Las úlceras estomacales pueden ser causadas por varios factores, que incluyen (1). • Altos niveles de ácido estomacal. • Bajo flujo de sangre al estómago. • Tomar demasiados analgésicos AINE • Bebiendo alcohol • fumar • Estrés Si bien el mito urbano pregona que los alimentos picantes como los chiles pueden causar o agravar las úlceras estomacales, la investigación ha demostrado que esto es más falso que el juramento hipocrático que hacen algunos doctores (2). De hecho, la capsaicina en los chiles puede proteger el estómago al impedir el desarrollo de úlceras en primer lugar. Puede tener este efecto al reducir la inflamación del estómago en personas con H. pyloria e incluso ayudar a eliminar la infección. (3, 4, 5). Los chiles también pueden ayudar a reducir el daño estomacal causado por el uso de analgésicos AINE (paracetamol, ibuprofeno, aspirina) y por los excesos de alcohol, lo que puede prevenir la formación de úlceras desde el principio (6, 7). Referencias 1. https://www.tandfonline.com/…/abs/10.1080/1040-830491379236… 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16621751 3. https://onlinelibrary.wiley.com/…/…/j.1523-5378.2007.00521.x 4. https://academic.oup.com/femsle/article/146/2/223/489538 5. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=10235193 6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7895549 7. https://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/H09-133… #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks #TuTienesElPoder
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Nadie quiere investigar los beneficios para la salud del jengibre o la cúrcuma cuando no es algo que puedan patentar y sacarle billetes. En cambio, los carteles farmacéuticos toman las sustancias activas del jengibre y de la cúrcuma, las cambian lo suficiente para patentarlas, y hacen copias sintéticas para poder comercializarlo como un “nuevo” medicamento, cuando la humanidad las ha usado durante más de 5,000 años. Así es como se formulan la mayoría de las drogas. Este es un problema por muchas razones, pero principalmente porque estamos obligando a nuestros cuerpos a consumir cosas que en realidad no se encuentran en la naturaleza. Los humanos somos animales en términos biológicos. No fuimos creados para consumir basura que sale de un tubo de ensayo; fuimos creados para comer lo que crece de la Tierra. ¿No se te ha ocurrido pensar por qué la mayoría de los productos farmacéuticos causen una serie de efectos secundarios desagradables? La respuesta es simple, en el mejor de los casos, la medicación farmacéutica es una imitación sintética de los recursos que nos ofrece la naturaleza, y en el peor de los casos, es básicamente veneno. Negar la realidad científica de que la medicina natural es negar la realidad en sí misma. Después de todo, sin medicina natural, no habría productos farmacéuticos. Ya sea que esté hablando de antibióticos, analgésicos o incluso quimioterapia, todos ellos tienen sus raíces en la medicina natural. Nadie elegiría tomar una ronda de quimioterapia si supieran y confiaran en que la cúrcuma sería un tratamiento aún mejor y menos tóxico. Esta es precisamente la razón por la cual la Mafia Farmacéutica ha hecho todo lo posible para suprimir cualquier confirmación científica que muestre los beneficios de las medicinas naturales. Donnato de la O. El Caminante #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks #TuTienesElPoder Yoshiaki Omura, médico y director de Investigación Médica de la Heart Disease Foundation en Nueva York, descubrió que el cilantro podría ayudar a quelar (eliminar) el mercurio, el aluminio y el plomo del cuerpo. Su investigación encontró organismos infecciosos escondidos en partes del cuerpo que tenían grandes concentraciones de metales pesados. Después de que un paciente comió una comida que contenía cilantro, se analizó su orina con niveles elevados de mercurio. Entonces, el Dr. Omura comenzó a probar el cilantro por sus propiedades quelantes y descubrió que aceleraba la eliminación de metales pesados de los cuerpos de sus pacientes. Un año después, a un paciente le quitaron tres empastes de amalgama a base de mercurio, lo que provocó una acumulación de mercurio en sus pulmones, hígado, riñones y corazón. El Dr. Omura prescribió el consumo regular de cilantro, y después de algunas semanas, los niveles de mercurio habían disminuido significativamente. (1) Para desintoxicar con el cilantro dadas sus propiedades quelantes, consuma un cuarto de taza de sus hojas y tallos por día. Es una buena idea evitar exceder esta cantidad durante las primeras dos semanas, ya que correrá el riesgo de liberar más metales pesados de los que su cuerpo puede eliminar de manera eficiente. Sin embargo, una vez que se hayan liquidado los depósitos iniciales, puede aumentar esta cantidad. Incluso podría combinar el cilantro con otros alimentos quelantes, como la espirulina y la chlorella para una desintoxicación más potente. (2, 3) Después de la desintoxicación, el sistema inmunitario debería comenzar a funcionar mejor y hacer lo que se supone que debe hacer. Referencias 1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8914687 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8686573 3. https://www.nihadc.com/…/54-4-dosing-with-chlore…/file.html… #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks #TuTienesElPoder 2/17/2020 0 Comentarios Me preguntan:Maestro, me siento muy intrigada... ¿acaso a una persona como usted, le es fácil encontrar personas idóneas con las cuales pueda hablar de los temas que le interesan, como por ejemplo, los temas filosóficos, teológicos, místicos, y espirituales de la sexualidad tántrica? Contesté: Eso solo se puede comunicar en una mirada, en un abrazo acentuado con un suspiro, sonando a melodía... platicar de esto perturba los sentidos… eso se siente entre sábanas de satín, con el aroma de musgo y feromonas acariciando lo sentido, exaltado, mistificado, con las yemas de los dedos recorriendo el sendero de la seda, y lo chinito de una piel azuzada en el encantamiento de un beso; Ahí, entregado a la cálida humedad de ese instante infinito de éxtasis, se trasluce lo místico, se entiende la teología y el arrobo de la espiritualidad se impone sobre la aridez de la filosofía... Donnato de la O. El Caminante #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks #TuTienesElPoder 2/17/2020 0 Comentarios Tú tienes el poderEn los EEUU, durante cien años el gremio de la industria de las enfermedades con sus billones de dólares han estado hombro a hombro usando las leyes clientelares para consolidad alopatía como única posibilidad negando de facto cualquier otra probabilidad; estas leyes han sido promulgadas por su congreso para mantener a raya a los profesionistas expertos en medicina alternativa, a quienes tildan y hacen aparecer como curanderos y charlatanes, pero el hecho es que millones de americanos han descubierto basados en experiencias propias, que realmente son ‘sanadores’. A pesar de las advertencias amenazantes médicas, cada año más y más personas han descubierto la ayuda que buscaban para sus problemas en el área de la medicina natural, por muchos llamada alternativa. Las personas que así lo hicieron han sido sanadas. Cuando digo sanadas me refiero al hecho de que se han ‘levantado’, han recuperado su energía, su lucidez, su vitalidad, ahora sonríen, se ejercitan, y regresaron a sus actividades con entusiasmo. Usted no creería que millones de americanos, el 38% de adultos y 12% de niños, sean tan estúpidos que preferirían cranderos y charlatanes si no estuvieran teniendo solución a sus problemas de salud. ¿No es cierto? . Donnato de la O. El Caminante Fuente https://nccih.nih.gov/resear…/statistics/…/camsurvey_fs1.htm #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks #TuTienesElPoder Nuestro Propósito: Empoderar a las personas para asumir la responsabilidad por sus vidas y su salud. Empoderar al prójimo implica recuperar todos los aspectos del organismo que se han perdido al tan solo considerar los detalles analíticos de sus partes a nivel local, atendiendo solamente los síntomas de las enfermedades, en lugar de reclamar la síntesis total del organismo, que incluye su entorno, como un todo y eliminar en este contexto las causas de dichas enfermedades. La decencia terapéutica se realiza cuando preservamos la integridad, la estabilidad, y la belleza de la comunión biótica, en total sincronía con el entorno; la indecencia consiste en destruir esto por lucro. La salud social depende de que el quehacer profesional se oriente a que las diversas instituciones y los organismos, ya sean humanos, animales y vegetales se adapten y encajen en armonía, durante largos periodos de tiempo en una manera consciente en el contexto ecológico, social y cultural. Donnato de la O. El Caminante. #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks #TuTienesElPoder Los pepinos son una buena fuente de vitaminas y minerales por lo que son una excelente opción para Rehidratar el cuerpo y reponer diariamente las vitaminas, ayudan al cuerpo a eliminar toxinas, contienen la mayoría de las vitaminas que el cuerpo necesita en un solo día. Lave y desinfecte bien la cáscara, porque esta contiene una buena cantidad de vitamina C, alrededor del 10 % de la cantidad diaria recomendada. Propiedades anti-cáncer: Se sabe que los pepinos contienen lariciresinol, pinoresinol y secoisolariciresinol. Estos tres lignanos tienen una sólida historia de investigación en relación con la reducción del riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama, el cáncer de ovario, el cáncer uterino y el cáncer de próstata. Excelentes para la diabetes y la presión arterial: Contienen una hormona que las células del páncreas necesitan para producir la insulina que se ha encontrado que es beneficiosa para los pacientes diabéticos. Los investigadores encontraron que un compuesto llamado esteroles en los pepinos puede ayudar a reducir los niveles de triglicéridos. Los pepinos contienen una gran cantidad de potasio, magnesio y fibra. Estos funcionan eficazmente para regular la presión arterial. Esto hace que los pepinos sean buenos para tratar tanto la presión arterial baja como la presión arterial alta. Ayudan con la salud de las articulaciones, aliviar la gota y el dolor de artritis: El pepino es una excelente fuente de sílice, que se sabe que ayuda a promover la salud de las articulaciones al fortalecer los tejidos conectivos. También son ricos en vitamina A, B1, B6, C y D, ácido fólico, calcio, magnesio y potasio. Cuando se mezclan con jugo de zanahoria, pueden aliviar el dolor de gota y artritis al disminuir los niveles de ácido úrico. Referencias https://www.hindawi.com/journals/tswj/2010/565972/ https://www.cambridge.org/…/9AAD5BFE984EF28D7DC741C0ECE73724 https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-010-1103-y http://www.eurekaselect.com/68971/article https://www.sciencedirect.com/…/…/abs/pii/S0378874110000255… https://www.mdpi.com/1420-3049/15/12/9288 https://cancerres.aacrjournals.org/content/69/14/5876.long . #troforocks #saludholonomica #cuerpomenteespiritu #salud #senderismo #Lasaludsecocinaencasa #vidasana #vidasaludable #retiro #retirodetox #holonomia #detox #estilodevida #adoromivida #montaña #monterrey 2/14/2020 0 Comentarios Burocracia por doquier.Lo único relevante a la burocracia es su propia perpetuación, su himno es un himno de permanencia. Negarse a examinar el lado oscuro de la vida y sus peligros se ha convertido en un elemento básico de nuestra sociedad, hasta el punto de que ha dado origen a una especie de culto religioso. El gobernante necesita al pueblo, el académico al ignorante, el pastor a su grey. El pueblo necesita al gobernante, el ignorante necesita al académico y las ovejas a su pastor. La muchedumbre de arriba necesita a la muchedumbre de abajo y la muchedumbre de abajo necesita a la muchedumbre de arriba. La sobrevivencia de la burocracia depende de su habilidad de mantener el "Statu Quo". Ya sea manipulando ambición, ya sea manipulando culpa, ya sea manipulando miedo. La muchedumbre de abajo acepta las definiciones autorizadas de la muchedumbre de arriba, vía la burocracia, sin mucho cuestionamiento. El optimismo ingenuo se ha convertido en una virtud, una forma de fe tal que alienta a las personas a permanecer ajenas a la adversidad. Y cuanto más precario se vuelve nuestro sistema, más personas anhelan guías, chamanes, héroes, gurúes, maestros, misioneros, pastores, sacerdotes y mesías. Es realmente extraño. Cualquier cosa, antes que asumir la responsabilidad por su propia salvación. Lo anterior conduce y alienta a la muchedumbre de abajo a aceptar los supuestos no confirmados de tantas doctrinas, de abrazar tantos dogmas impuestos por la muchedumbre de arriba, entonces en un acto de lealtad cultural y en defensa de esos valores, crean una cultura en donde la verosimilitud prevalece sobre la verdad, en donde la máscara se funde con la piel se pierde su individualidad y se somete, confundiendo así su identidad. La muchedumbre de abajo acepta inclusive la prohibición de incursionar en lo más privado e íntimo que tiene una persona, su propia mente, -prohibición implícita en la doctrina y el dogma-, esto es de hecho, un acto de sumisión a la muchedumbre de arriba al aceptar la castración mental mediante el control político del pensamiento. Pero esto requiere complicidad y apatía entre el público. Requiere nuestro consentimiento para que la ‘matrix’ funcione. Todas las burocracias mienten. Afirmarán que hacen esto para "protegernos de nosotros mismos" y para "evitar el pánico", pero a los políticos y las ‘autoridades’ no les importa esto. No mienten para proteger a la sociedad, mienten para mantener el poder y el control y, a veces, mienten porque quieren mantener al público apático y vulnerable. Porque cuanto más inactivos y vulnerables seamos, más dependientes seremos de ellos. ¡Y se hizo el silencio...! ¡Prohibido pensar! Mi propósito ha sido: “Empoderar a las personas para asumir la responsabilidad de su vida y su salud”. Y constantemente he sostenido que no es suficiente saber, la sabiduría debe ser actuada y comunicada. Tú tienes el poder. Donnato de la O. El Caminante #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks #TuTienesElPoder Mi propósito ha sido: “Empoderar a las personas para asumir la responsabilidad de su vida y su salud”. Y constantemente he sostenido que no es suficiente saber, la sabiduría debe ser actuada y comunicada. A pesar de la reacción violenta de médicos, nutriólogos, ingenieros de alimentos y empresarios, que me han cerrado programas de TV y radio, y me han impuesto mordaza en los medios masivos de comunicación, he persistido manteniendo el modelo terapéutico intacto y fiel a los principios de salud acordes a la Nueva Biología, Fitoquímica y Bioquímica. Los términos: farsante, fraudalento, charlatán, sinvergüenza y estafador, han sido la constante en boca de mis críticos. Muchos profesionistas titulados y con cédulas colgadas en sus despachos sostienen abiertamente: “Yo no creo en esas cosas”; y esas cosas son que: "comiendo de acuerdo a nuestra biología, se regenera la gente". De hecho a muchos pacientes de cáncer que le comentan al oncólogo sobre nuestro Programa Trofo (PNBT) les han contestado: Puedes comer lo que quieras, no estás enfermo del estómago, tienes cáncer, en algunos casos hasta les han dicho ‘ya te vas a morir, date todos los gustos que quieras’… Y olvidan que química es una ciencia exacta. Yo he sostenido a través de mi carrera como especialista en salud que comer y beber es un acto químico. Como especialista, no estoy orientado al ‘tratamiento’ de síntomas ni al ‘control’ de enfermedades, estoy totalmente orientado a la eliminación de las causas que generan los mentados síntomas. He repetido reiteradamente, de medicina no sé nada y menos de enfermedades, mi especialidad es la salud, mí método es importar salud al organismo. Por la sencilla razón que las enfermedades no son algo que ‘contraes’, sino algo que estás perdiendo… y lo que estás perdiendo, es tu SALUD. Donnato de la O. El Caminante #live #naturaleza #senderismo #montaña #caminata #LaSaludSeCocinaEnCasa #planeatTuLongevidad #amigos #family #monterreycity #Monterrey #DonnatodelaO #saludable #salud #EnvejecerNoImplicaEnfermar #troforocks 2/13/2020 0 Comentarios El consumo habitual de carne roja y carnes procesadas induce un alto riesgo de mortalidad prematura.Una gran cantidad de estudios han demostrado que la proteína de origen animal puede aumentar significativamente el riesgo de mortalidad prematura por todas las causas (1, 2), entre ellas la enfermedad cardiovascular, el cáncer (3) y la diabetes tipo 2 (4). El alto consumo de grasas saturadas animales sometidas a altas temperaturas (asadas, fritas, horneadas) y las grasas trans, que son aceites vegetales hidrogenados puede duplicar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer (5). Uno de esos estudios encontró un aumento del 75% ciento en muertes prematuras por todas las causas y un aumento del 400% ciento en muertes por cáncer y diabetes tipo 2, entre grandes consumidores de proteína animal menores de 65 años, que recibieron el 20% o más de sus calorías provenientes de proteína de origen animal. Las dietas bajas o nulas en carbohidratos naturales de cadena larga (frutas y verduras) y altas en proteínas de origen animal promueven las enfermedades del corazón a través de mecanismos que no son solo sus efectos sobre los niveles de lípidos en la sangre (6). Los bloqueos arteriales pueden ser causados por las elevaciones inducidas por la proteína animal en los ácidos grasos libres y los niveles de insulina y la producción disminuida de células progenitoras endoteliales (que ayudan a mantener las arterias limpias). La predilección por la carne roja parece aumentar significativamente el riesgo de enfermedad coronaria y cáncer (7) debido al aumento de la producción de N-óxido de trimetilamina, o TMAO, un metabolito de la carne vinculado a la obstrucción de las arterias. La proteína animal aumenta el IGF-1, una hormona de crecimiento similar a la insulina, y la inflamación crónica, un factor subyacente en muchas enfermedades crónicas. Además, la carne roja tiene un alto contenido de Neu5Gc, un azúcar formador de tumores que está relacionado con la inflamación crónica y un mayor riesgo de cáncer (8). Una dieta basada en plantas puede prolongar la vida bloqueando la proteína mTOR, que está relacionada con el envejecimiento. Cuando las calorías de grasa animales cocidas, esto es sometidas a altas temperaturas, fueron cuidadosamente controladas, los pacientes perdieron un 67% más de grasa corporal que cuando los carbohidratos fueron controlados (9). De todo lo anterior se desprende que una dieta óptima para la prevención de la enfermedad es una dieta alcalina basada en plantas de alimentos naturales, esto es no desnaturalizados por procesos industriales, que es naturalmente baja en proteínas animales, grasas nocivas que son las grasas de animales sometidas a altas temperaturas y carbohidratos refinados de cadena corta (harina y azúcar). Lo que eso significa en la práctica es poco o nada de carne roja, cero carnes (frías) procesadas, incluir pescado, preferentemente de alta mar; basada principalmente en verduras, frutas, cereales integrales, legumbres en sus formas naturales; muy pocos, preferentemente nada, de carbohidratos simples y refinados como el azúcar y la harina blanca; y suficientes "grasas buenas" como el aceite de pescado (Omega-3) o aceites de aguacate, coco, oliva, semillas y nueces de toda la gama. Una dieta saludable debería ser baja en "grasas malas", es decir, grasas trans, grasas saturadas animales y cocidas y grasas hidrogenadas, que son todos los aceites vegetales con los que se acostumbra cocinar. Finalmente, necesitamos más calidad en nuestros alimentos y menos cantidad. Fuentes 1.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26143683 2.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/… 3.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/… 4.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23779232 5.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/…. 6.- www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmcibr0908756 7.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22952174 8.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24606898 9.- https://www.sciencedaily.com/releas…/2015/…/150305151834.htm #PlaneaTuLongevidad #Troforocks #Saludholonomica #Lasaludsecocinaencasa #Trofologia #DonnatodelaO #Detox #vidasaludable #vidasana #montañismo #cañonismo #matacanes #monterrey #senderismo #hiking #vidasaludable #yoga #yogui #yogastyle #vidayoga #equilibrio #cuerpomenteespiritu #salud #equilibratuvida #equilibrio #actitud #salud |
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